當(dāng)加班文化變得畸形，損害了職工的身體和心理健康，甚至侵犯了職工的基本權(quán)益時(shí)，職工可以通過法律途徑維護(hù)自己的合法權(quán)益。

一、加班文化畸形怎么辦賠償？

1、協(xié)商解決：職工可以先與用人單位進(jìn)行協(xié)商，協(xié)商不成的，可以向勞動(dòng)監(jiān)察部門投訴或申請(qǐng)勞動(dòng)仲裁。

2、勞動(dòng)監(jiān)察部門投訴：職工可以向當(dāng)?shù)貏趧?dòng)監(jiān)察部門投訴，由勞動(dòng)監(jiān)察部門對(duì)用人單位進(jìn)行調(diào)查處理，責(zé)令用人單位改正違法行為，并對(duì)違法行為進(jìn)行處罰。

3、勞動(dòng)仲裁：職工可以向當(dāng)?shù)貏趧?dòng)仲裁委員會(huì)申請(qǐng)勞動(dòng)仲裁，由勞動(dòng)仲裁委員會(huì)對(duì)用人單位進(jìn)行調(diào)查處理，并作出裁決。勞動(dòng)仲裁裁決對(duì)用人單位具有強(qiáng)制執(zhí)行力。

4、訴訟：勞動(dòng)仲裁裁決后，用人單位不服的，可以向人民法院提起訴訟。人民法院受理后，將進(jìn)行審理并作出判決。

二、加班工資怎么算？

職工在法定工作時(shí)間外加班的，應(yīng)獲得加班工資。加班工資的計(jì)算方法如下：

1、平時(shí)加班工資：在工作日加班的，加班工資按日工資的 150%支付；在休息日加班的，加班工資按日工資的 200%支付。

2、節(jié)假日加班工資：在節(jié)假日加班的，加班工資按日工資的 300%支付。

三、哪些情況無需支付加班工資？

法律規(guī)定，下列情況無需支付加班工資：

1、職工自愿加班的；

2、用人單位因生產(chǎn)經(jīng)營需要延長(zhǎng)工作時(shí)間的；

3、職工因自然災(zāi)害等不可抗力原因不能正常出勤的。

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