在生活中，親人之間的經濟往來有時會出現一些意想不到的狀況，比如姐姐借了七千塊錢卻不還，這著實令人頭疼。但別著急，讓我們一起來探討有效的解決辦法。

一、姐姐借了七千塊錢不還該怎么辦

首先，我們需要保持冷靜和理智，不要因為這七千塊錢就和姐姐大吵大鬧，破壞了親情關系?？梢哉乙粋€合適的時機，比如家庭聚會或者兩個人單獨相處的時候，以平和、誠懇的態度和姐姐溝通，提醒她還有這筆借款未還。在溝通時，要表達出自己的難處，比如這筆錢對自己的重要性，比如是用于應急或者是有其他重要的用途。

如果姐姐表示暫時沒有能力償還，那么可以商量一個還款計劃，比如分期還款，每個月還一定的金額，直到還清為止。同時，為了避免后續可能出現的糾紛，最好能夠以書面的形式記錄下這個還款計劃，雙方簽字確認。

要是姐姐拒絕還款或者態度惡劣，不愿意溝通解決，那么可以考慮尋求第三方的幫助。這個第三方可以是共同的親人，比如父母或者其他兄弟姐妹，讓他們從中調解，幫助解決問題。

二、如何避免親人之間借款糾紛

1. 借款前要慎重考慮。在親人向自己借款時，要先評估對方的還款能力和信用狀況，以及自己是否能夠承受這筆錢可能無法按時歸還的風險。

2. 明確借款手續。即使是親人之間，也應該立下借條或者借款合同，明確借款金額、還款日期、利息等重要事項。這不僅是對自己的保障，也是對親人的一種約束。

3. 定期溝通跟進。在借款期間，要適時地與親人溝通，了解其財務狀況和還款進展，避免問題積累到無法解決的地步。

三、維護親情與追討借款如何平衡

1. 強調親情的重要性。在追討借款的過程中，要始終向姐姐表明，自己重視親情，但借款問題也需要得到妥善解決。

2. 給予理解和支持。如果姐姐確實遇到了困難，導致無法按時還款，可以在一定程度上表示理解和支持，但同時也要明確自己的底線和期望。

3. 尋找共同利益點。嘗試從親情的角度出發，尋找一個雙方都能接受的解決方案，比如姐姐通過其他方式為自己提供幫助或者補償。

總之，面對姐姐借了七千塊錢不還的情況，我們要以理性和積極的態度去解決，既要努力追討借款，也要盡量維護好親情關系。以上內容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業的幫助。