離婚，對于很多人來說是一段情感關系的終結，是生活的重大轉折。而在離婚后，卻被要求回到曾經共同生活的地方，這無疑會讓當事人陷入一種復雜又尷尬的境地。那種面對熟悉場景卻已物是人非的感覺，以及不得不重新面對過去種種回憶的無奈，著實令人苦惱。如果你正遭遇這樣的情況，接下來的內容或許能為你提供一些解決思路，讓我們一起來看看該如何應對。

一、離婚了叫回去實在呆不下怎么辦

當離婚后被要求回去且自己實在呆不下去時，首先要明確自己的感受是完全合理的。離婚意味著雙方的婚姻關系已經結束，各自都有了新的生活節奏和心理邊界。如果你在那個環境中感到壓抑、痛苦，那么不必勉強自己。

第一步，可以與要求你回去的人進行坦誠的溝通。以平和的態度表達你在這個地方無法適應的感受和原因。比如，你可以說：“離婚后我們的生活已經發生了很大變化，這個地方有太多過去的回憶，我在這里真的很不自在，希望你能理解。”通過這樣的溝通，讓對方明白你的立場，或許能避免不必要的誤解和沖突。

第二步，如果溝通沒有起到效果，對方仍然堅持讓你回去，你可以考慮尋求第三方的幫助。例如，找雙方都信任的親朋好友從中調解。這些中間人可以更客觀地看待問題，傳達你的真實想法，也有可能說服對方尊重你的決定。

第三步，若情況比較復雜，涉及到財產分割、子女撫養等問題，導致對方以各種理由叫你回去，你可以咨詢專業的律師。律師能夠從法律的角度為你分析你的權利和義務，幫助你制定合理的應對策略。比如，如果是財產分割存在爭議，律師可以為你提供合法的解決方案，讓你避免陷入不必要的麻煩。

第四步，無論如何，要堅守自己的底線。不要因為對方的糾纏或者其他外界壓力而違背自己的意愿。你有權利選擇讓自己舒適的生活環境和生活方式。如果實在無法在那個地方呆下去，就果斷離開，保護好自己的身心健康。

第五步，在處理這件事情的過程中，要注意保持冷靜和理智。避免情緒化的爭吵和沖突，因為這樣不僅無法解決問題，還可能會讓情況變得更糟。以理性的態度去面對，才能更好地維護自己的權益。

二、離婚后被強行叫回去怎么辦

如果離婚后遭遇被強行叫回去的情況，這已經侵犯了你的人身自由和個人權利。要保持冷靜，不要與強行要求你回去的人發生激烈的肢體沖突，以免給自己帶來不必要的傷害。

第一，立即向周圍的人求助。如果當時身邊有其他人在場，比如鄰居、路人等，大聲向他們說明情況，尋求他們的幫助和支持。他們可能會幫你阻止對方的行為，并為你提供必要的保護。

第二，及時撥打報警電話。警察是維護社會秩序和公民安全的重要力量。向警方詳細說明你的遭遇，包括對方的身份、強行叫你回去的原因和具體情況等。警方會根據實際情況進行處理，保護你的人身安全。

第三，保留相關的證據。比如，與對方的聊天記錄、通話錄音、現場的視頻等，這些證據可以在后續的處理過程中起到重要的作用。如果對方的行為構成了威脅、恐嚇等違法行為，這些證據可以幫助警方更好地了解情況，追究對方的法律責任。

第四，尋求法律幫助。你可以咨詢專業的律師，了解自己的合法權益和應對措施。律師可以根據具體情況為你提供專業的法律建議，比如是否可以申請人身安全保護令等。人身安全保護令可以在一定程度上限制對方的行為，保障你的安全。

第五，加強自我保護意識。在日常生活中，注意自己的行蹤和安全。盡量避免單獨與對方接觸，選擇安全可靠的居住場所。如果可能的話，可以告知家人和朋友你的情況，讓他們在必要時能夠給予你支持和幫助。

三、離婚后叫回去但有孩子在怎么辦

當離婚后被叫回去且有孩子在時，情況會變得更加復雜。孩子是雙方共同的牽掛，在處理這個問題時，要充分考慮孩子的感受和利益。

第一，以孩子的需求為出發點。如果回去是為了孩子的利益，比如孩子有重要的事情需要雙方共同參與，如家長會、孩子的生日等，那么可以適當考慮回去。但在回去之前，要與對方明確相處的方式和界限，避免在孩子面前發生沖突。

第二，與對方共同協商孩子的相處模式。即使離婚了，雙方仍然是孩子的父母，都有責任為孩子創造一個健康的成長環境。可以制定一個關于孩子探視、陪伴等方面的計劃，確保孩子能夠感受到父母雙方的關愛。例如，規定每周固定的時間一方探視孩子，或者共同參與孩子的一些重要活動。

第三，在孩子面前保持良好的形象和態度。無論與對方之間有多少矛盾，都不要在孩子面前說對方的壞話。讓孩子明白，雖然父母離婚了，但對他的愛不會改變。這樣可以減少離婚對孩子心理造成的傷害。

第四，如果在回去的過程中，因為孩子的問題與對方發生分歧，要以平和的方式溝通解決。比如，在孩子的教育方式上有不同意見，雙方可以坐下來，共同探討哪種方式對孩子更有利，而不是一味地爭吵。

第五，如果實在無法在那個環境中呆下去，但又擔心孩子，可以與對方協商，將孩子接到一個更適合你們交流的地方，比如公園、游樂場等公共場所。在這樣的環境中，既可以讓孩子開心，也能減少你在熟悉環境中的不適感，同時也能滿足與孩子相處的需求。

總之，離婚后面對各種復雜的情況，無論是被要求回去呆不下去，還是被強行叫回去，亦或是涉及孩子的問題，都需要我們以理性、冷靜的態度去處理。要明確自己的權利和義務，保護好自己的合法權益，同時也要考慮到對方和孩子的感受。以上內容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業的幫助。