在生活中，家庭的和諧美滿(mǎn)是每個(gè)人所期望的。然而，大人們之間偶爾也會(huì)發(fā)生爭(zhēng)吵，甚至在氣頭上說(shuō)出要離婚這樣的話(huà)，這對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一顆重磅炸彈，會(huì)讓孩子陷入擔(dān)憂(yōu)、恐懼和無(wú)助之中。孩子往往不知道該如何應(yīng)對(duì)這種情況，內(nèi)心充滿(mǎn)了迷茫和焦慮。接下來(lái)，我們就詳細(xì)探討一下當(dāng)大人說(shuō)吵架要離婚時(shí)該怎么辦。

一、大人說(shuō)吵架要離婚怎么辦

當(dāng)大人說(shuō)吵架要離婚時(shí)，首先要保持冷靜。很多時(shí)候，大人在吵架時(shí)說(shuō)的離婚可能只是氣話(huà)，是在情緒激動(dòng)的情況下脫口而出的。所以孩子不要被這句話(huà)嚇得驚慌失措，要盡量讓自己平靜下來(lái)，這樣才能更好地處理后續(xù)的事情。

然后，找個(gè)合適的時(shí)機(jī)和大人溝通。可以選擇在雙方情緒都比較穩(wěn)定的時(shí)候，真誠(chéng)地表達(dá)自己的感受和擔(dān)憂(yōu)。告訴他們自己聽(tīng)到他們說(shuō)離婚時(shí)心里有多害怕，多難過(guò)，讓他們了解自己的話(huà)對(duì)孩子造成的傷害。例如，孩子可以說(shuō)：“爸爸媽媽?zhuān)銈兂臣苷f(shuō)要離婚的時(shí)候，我特別害怕，我不想你們分開(kāi)，我希望咱們一家人能好好的。”

也可以嘗試讓大人坐下來(lái)，心平氣和地把矛盾說(shuō)清楚。幫助他們分析吵架的原因，引導(dǎo)他們找到解決問(wèn)題的方法。比如，了解到是因?yàn)樯钪械囊恍┈嵤拢窦覄?wù)分配不均而吵架，就可以提出一些合理的建議，如制定一個(gè)家務(wù)分工表等。

如果大人之間的矛盾比較深，自己無(wú)法調(diào)解，也可以尋求其他親人的幫助。比如爺爺奶奶、外公外婆等，他們可能更有經(jīng)驗(yàn)和威望，能夠更好地勸說(shuō)大人，緩解他們之間的矛盾。

同時(shí)，要給大人一些時(shí)間和空間。有時(shí)候大人需要自己冷靜思考，處理彼此之間的關(guān)系。孩子不要過(guò)于急切地想要改變現(xiàn)狀，在這個(gè)過(guò)程中，默默陪伴他們，給予他們支持和愛(ài)。

另外，孩子要學(xué)會(huì)照顧好自己的情緒。不要讓大人的事情過(guò)度影響自己的生活和學(xué)習(xí)。可以通過(guò)一些方式來(lái)釋放自己的壓力，比如和朋友傾訴、做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)等。

二、大人吵架說(shuō)離婚對(duì)孩子有什么影響

大人吵架說(shuō)離婚對(duì)孩子的心理會(huì)造成極大的傷害。孩子會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安全感，他們會(huì)擔(dān)心自己的家庭隨時(shí)會(huì)破裂，擔(dān)心自己會(huì)失去父母的關(guān)愛(ài)。這種不安全感可能會(huì)伴隨孩子很長(zhǎng)時(shí)間，影響他們未來(lái)的人際關(guān)系和對(duì)他人的信任。

在性格方面，可能會(huì)導(dǎo)致孩子變得內(nèi)向、孤僻。孩子因?yàn)榧彝サ牟环€(wěn)定，不愿意和別人交流自己的內(nèi)心想法，害怕別人知道自己家庭的情況而嘲笑自己。長(zhǎng)期下來(lái)，孩子會(huì)越來(lái)越封閉自己。

學(xué)習(xí)上也會(huì)受到影響。孩子的心思會(huì)被家庭的事情占據(jù)，無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)。他們可能會(huì)在課堂上走神，成績(jī)也會(huì)隨之下降。而且，由于心理壓力過(guò)大，孩子可能會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸情緒，失去學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

孩子的價(jià)值觀(guān)也可能會(huì)受到扭曲。他們可能會(huì)對(duì)婚姻產(chǎn)生恐懼和不信任，覺(jué)得婚姻就是充滿(mǎn)爭(zhēng)吵和矛盾的，從而影響他們未來(lái)的戀愛(ài)觀(guān)和婚姻觀(guān)。

還可能會(huì)讓孩子產(chǎn)生自責(zé)的心理。孩子會(huì)認(rèn)為是自己不夠好，才導(dǎo)致父母吵架要離婚。這種自責(zé)的心理會(huì)讓孩子陷入深深的痛苦之中，甚至可能會(huì)引發(fā)一些心理疾病，如抑郁癥等。

在社交方面，孩子可能會(huì)缺乏自信。因?yàn)榧彝サ牟缓椭C，孩子會(huì)覺(jué)得自己比別人低一等，不敢主動(dòng)和別人交往，社交能力也會(huì)逐漸變差。

三、如何避免大人吵架說(shuō)離婚

為了避免大人吵架說(shuō)離婚，家庭成員之間要建立良好的溝通機(jī)制。大人之間要經(jīng)常交流彼此的想法和感受，遇到問(wèn)題及時(shí)解決，不要把矛盾積累起來(lái)。例如，每天晚上可以花一些時(shí)間坐在一起，分享一下當(dāng)天的工作和生活情況，互相傾聽(tīng)和理解。

要學(xué)會(huì)控制情緒。在遇到矛盾時(shí)，不要立刻發(fā)火，而是要先深呼吸，讓自己冷靜下來(lái)，再去處理問(wèn)題。可以通過(guò)一些方式來(lái)緩解情緒，如聽(tīng)音樂(lè)、散步等。比如，當(dāng)一方感覺(jué)自己要生氣時(shí)，可以先離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，去外面走一走，等情緒穩(wěn)定了再回來(lái)溝通。

培養(yǎng)共同的興趣愛(ài)好。大人可以一起參加一些活動(dòng)，如看電影、旅游等，增進(jìn)彼此之間的感情。在共同的活動(dòng)中，他們可以更好地了解對(duì)方，發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，從而減少矛盾的產(chǎn)生。

尊重彼此的意見(jiàn)和選擇。每個(gè)人都有自己的想法和做事方式，大人之間要相互尊重，不要強(qiáng)行讓對(duì)方按照自己的意愿去做。當(dāng)有分歧時(shí)，可以通過(guò)協(xié)商的方式來(lái)解決。

家庭中要營(yíng)造一個(gè)溫馨、和諧的氛圍。可以通過(guò)一些小的舉動(dòng)來(lái)增進(jìn)感情，如在特殊的日子里給對(duì)方送一份小禮物，表達(dá)自己的愛(ài)意。讓家庭充滿(mǎn)愛(ài)和溫暖，這樣大人就不會(huì)輕易因?yàn)橐恍┬∈露臣苷f(shuō)離婚。

孩子也可以起到積極的作用。孩子可以經(jīng)常組織一些家庭活動(dòng)，如家庭聚會(huì)、游戲等，讓家庭氛圍更加融洽。同時(shí)，孩子要做一個(gè)懂事的孩子，不要給大人增添太多的麻煩。

綜上所述，當(dāng)大人說(shuō)吵架要離婚時(shí)，孩子要學(xué)會(huì)冷靜應(yīng)對(duì)，積極采取措施調(diào)解；大人吵架說(shuō)離婚會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生諸多不良影響；而通過(guò)建立良好的溝通、控制情緒等方式可以避免大人吵架說(shuō)離婚。以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢(xún)具有特殊性，如有疑問(wèn)建議本站在線(xiàn)咨詢(xún)律師，獲取更專(zhuān)業(yè)的幫助。