在生活中，家庭的和諧美滿是每個人所期望的。然而，大人們之間偶爾也會發生爭吵，甚至在氣頭上說出要離婚這樣的話，這對于孩子來說，無疑是一顆重磅炸彈，會讓孩子陷入擔憂、恐懼和無助之中。孩子往往不知道該如何應對這種情況，內心充滿了迷茫和焦慮。接下來，我們就詳細探討一下當大人說吵架要離婚時該怎么辦。

一、大人說吵架要離婚怎么辦

當大人說吵架要離婚時，首先要保持冷靜。很多時候，大人在吵架時說的離婚可能只是氣話，是在情緒激動的情況下脫口而出的。所以孩子不要被這句話嚇得驚慌失措，要盡量讓自己平靜下來，這樣才能更好地處理后續的事情。

然后，找個合適的時機和大人溝通?？梢赃x擇在雙方情緒都比較穩定的時候，真誠地表達自己的感受和擔憂。告訴他們自己聽到他們說離婚時心里有多害怕，多難過，讓他們了解自己的話對孩子造成的傷害。例如，孩子可以說：“爸爸媽媽，你們吵架說要離婚的時候，我特別害怕，我不想你們分開，我希望咱們一家人能好好的?！?/p>

也可以嘗試讓大人坐下來，心平氣和地把矛盾說清楚。幫助他們分析吵架的原因，引導他們找到解決問題的方法。比如，了解到是因為生活中的一些瑣事，像家務分配不均而吵架，就可以提出一些合理的建議，如制定一個家務分工表等。

如果大人之間的矛盾比較深，自己無法調解，也可以尋求其他親人的幫助。比如爺爺奶奶、外公外婆等，他們可能更有經驗和威望，能夠更好地勸說大人，緩解他們之間的矛盾。

同時，要給大人一些時間和空間。有時候大人需要自己冷靜思考，處理彼此之間的關系。孩子不要過于急切地想要改變現狀，在這個過程中，默默陪伴他們，給予他們支持和愛。

另外，孩子要學會照顧好自己的情緒。不要讓大人的事情過度影響自己的生活和學習。可以通過一些方式來釋放自己的壓力，比如和朋友傾訴、做自己喜歡的運動等。

二、大人吵架說離婚對孩子有什么影響

大人吵架說離婚對孩子的心理會造成極大的傷害。孩子會產生強烈的不安全感，他們會擔心自己的家庭隨時會破裂，擔心自己會失去父母的關愛。這種不安全感可能會伴隨孩子很長時間，影響他們未來的人際關系和對他人的信任。

在性格方面，可能會導致孩子變得內向、孤僻。孩子因為家庭的不穩定，不愿意和別人交流自己的內心想法，害怕別人知道自己家庭的情況而嘲笑自己。長期下來，孩子會越來越封閉自己。

學習上也會受到影響。孩子的心思會被家庭的事情占據，無法集中精力學習。他們可能會在課堂上走神，成績也會隨之下降。而且，由于心理壓力過大，孩子可能會對學習產生抵觸情緒，失去學習的動力。

孩子的價值觀也可能會受到扭曲。他們可能會對婚姻產生恐懼和不信任，覺得婚姻就是充滿爭吵和矛盾的，從而影響他們未來的戀愛觀和婚姻觀。

還可能會讓孩子產生自責的心理。孩子會認為是自己不夠好，才導致父母吵架要離婚。這種自責的心理會讓孩子陷入深深的痛苦之中，甚至可能會引發一些心理疾病，如抑郁癥等。

在社交方面，孩子可能會缺乏自信。因為家庭的不和諧，孩子會覺得自己比別人低一等，不敢主動和別人交往，社交能力也會逐漸變差。

三、如何避免大人吵架說離婚

為了避免大人吵架說離婚，家庭成員之間要建立良好的溝通機制。大人之間要經常交流彼此的想法和感受，遇到問題及時解決，不要把矛盾積累起來。例如，每天晚上可以花一些時間坐在一起，分享一下當天的工作和生活情況，互相傾聽和理解。

要學會控制情緒。在遇到矛盾時，不要立刻發火，而是要先深呼吸，讓自己冷靜下來，再去處理問題?？梢酝ㄟ^一些方式來緩解情緒，如聽音樂、散步等。比如，當一方感覺自己要生氣時，可以先離開現場，去外面走一走，等情緒穩定了再回來溝通。

培養共同的興趣愛好。大人可以一起參加一些活動，如看電影、旅游等，增進彼此之間的感情。在共同的活動中，他們可以更好地了解對方，發現對方的優點，從而減少矛盾的產生。

尊重彼此的意見和選擇。每個人都有自己的想法和做事方式，大人之間要相互尊重，不要強行讓對方按照自己的意愿去做。當有分歧時，可以通過協商的方式來解決。

家庭中要營造一個溫馨、和諧的氛圍?？梢酝ㄟ^一些小的舉動來增進感情，如在特殊的日子里給對方送一份小禮物，表達自己的愛意。讓家庭充滿愛和溫暖，這樣大人就不會輕易因為一些小事而吵架說離婚。

孩子也可以起到積極的作用。孩子可以經常組織一些家庭活動，如家庭聚會、游戲等，讓家庭氛圍更加融洽。同時，孩子要做一個懂事的孩子，不要給大人增添太多的麻煩。

綜上所述，當大人說吵架要離婚時，孩子要學會冷靜應對，積極采取措施調解；大人吵架說離婚會對孩子產生諸多不良影響；而通過建立良好的溝通、控制情緒等方式可以避免大人吵架說離婚。以上內容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業的幫助。