在生活中，遇到朋友欠錢不還的情況著實讓人感到困擾和無奈。這不僅影響了彼此的關系，還可能給自己帶來經濟上的壓力。接下來，讓我們一起深入探討這個問題。

一、朋友欠 3 萬塊錢不還怎么辦

當遇到朋友欠 3 萬塊錢不還時，首先不要過于沖動和急躁。

1. 先嘗試與朋友進行平和、理性的溝通。找一個合適的時機，誠懇地向朋友提及欠款的事情，了解其不還款的原因。

2. 如果溝通無果，可以給朋友發送書面的催款通知，明確還款的期限和金額。

3. 收集相關的證據，如借款合同、轉賬記錄、聊天記錄等，以備后續可能需要通過法律途徑來解決。

4. 考慮尋求第三方的調解，比如共同的朋友或者雙方都信任的長輩，讓他們幫忙從中協調。

5. 若朋友始終拒絕還款，且態度惡劣，那么可能需要考慮向法院提起訴訟。在起訴前，要了解相關的法律程序和費用，并咨詢專業的律師，確保自己的權益得到最大程度的保護。

二、如何通過法律途徑追討欠款

如果決定通過法律途徑來追討欠款，那么有以下幾個重要的步驟。

1. 寫好起訴狀，明確原告和被告的身份信息、訴訟請求、事實和理由等。

2. 向有管轄權的法院提交起訴狀和相關證據。一般來說，是被告住所地或者借款合同履行地的法院。

3. 法院受理后，會安排開庭時間，并通知雙方當事人。在開庭前，要做好充分的準備，包括熟悉相關法律法規、整理證據等。

4. 開庭時，要清晰地陳述自己的觀點和證據，回答法官的提問。

5. 等待法院的判決。如果勝訴，對方仍不還款，可以申請強制執行，如查封對方的財產、凍結銀行賬戶等。需要注意的是，法律訴訟是一個較為復雜和漫長的過程，需要耗費一定的時間和精力。

三、如何避免朋友借款糾紛

為了避免陷入朋友借款的糾紛中，以下這些措施或許能有所幫助。

1. 在借款前，要慎重考慮朋友的還款能力和信用狀況。

2. 無論借款金額大小，都要簽訂借款合同，明確借款金額、還款期限、利息等重要事項。

3. 盡量通過銀行轉賬等有記錄的方式交付借款，避免現金交易。

4. 在借款期間，保持適當的溝通，了解朋友的財務狀況和還款意愿。

5. 如果發現朋友有還款困難的跡象，及時協商解決方案，避免問題惡化。

總之，朋友欠錢不還確實是一件讓人頭疼的事情，但我們要保持冷靜，通過合理合法的方式來解決。同時，在今后的人際交往中，也要注意防范類似的風險。以上內容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業的幫助。