在生活中，遇到別人借了自己的錢卻不還，這著實是一件讓人頭疼又氣憤的事情。或許您正為此煩惱，別著急，接下來的內容會為您提供一些有用的建議和辦法。

一、他們借了我錢不還怎么辦

如果有人借了您的錢卻不還，首先您要保持冷靜，不要過于激動或采取過激的行動。

1. 嘗試與借款人友好溝通，以平和的語氣提醒對方還款的事宜，了解其不還款的原因。

2. 如果溝通無果，可以向其發送正式的書面通知，比如通過郵件或者短信，明確告知還款的最后期限。

3. 保留好所有與借款相關的證據，包括借條、轉賬記錄、聊天記錄等。這些證據在必要的時候能夠為您提供有力的支持。

4. 如果借款金額較大，您還可以考慮委托專業的第三方催收機構來協助您追回欠款，但需要注意選擇合法合規的機構。

5. 實在不行，您可以向法院提起訴訟，通過法律途徑來維護自己的合法權益。

二、如何有效催款又不傷感情

當您想要催促欠款人還錢，又不想破壞彼此的感情時，可以試試以下方法。

1. 找一個合適的時機，比如在輕松的聚會或者聊天氛圍中，不經意地提及借款的事情，讓對方感受到您的暗示。

2. 用講故事的方式，講述一個別人因為欠款不還而導致關系破裂的例子，旁敲側擊地提醒對方。

3. 表達自己的困難和需求，讓對方明白您需要這筆錢來解決自己的問題，而不是故意為難他。

4. 可以提出一些靈活的還款方案，比如分期還款，減輕對方的還款壓力，同時也能讓您盡快收回部分欠款。

5. 給予對方一定的贊美和鼓勵，比如說相信他的誠信和能力，一定能夠按時還款，激發他的責任感。

三、借錢不還起訴的流程和注意事項

如果決定通過起訴來追回欠款，以下是您需要了解的流程和注意事項。

1. 準備好起訴狀和相關證據，起訴狀要寫明原告和被告的基本信息、訴訟請求、事實與理由等。

2. 向有管轄權的法院提交起訴狀和證據，一般是被告住所地或者借款合同履行地的法院。

3. 法院受理后，會安排開庭時間，您需要按時參加庭審。

4. 在庭審中，要清晰、準確地陳述自己的觀點和證據，回答法官的提問。

5. 等待法院的判決，如果勝訴，對方仍不還款，可以申請強制執行。注意事項包括：訴訟時效問題，一般借款糾紛的訴訟時效為三年；證據的真實性和合法性；選擇合適的律師等。

總之，遇到借錢不還的情況，要冷靜處理，采取合適的方法維護自己的權益。但同時也要注意方式方法，盡量避免對雙方關系造成過大的影響。以上內容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業的幫助。