在現實生活中，家庭暴力是一個沉重且不容忽視的社會問題，許多遭受家暴的女子陷入了痛苦的抉擇中，不知道離不離婚該怎么辦，這不僅關乎著她們個人的情感與生活，更牽扯到家庭、法律、經濟等諸多方面。接下來，讓我們一起來深入探討這一問題，給處于困境中的她們提供一些有益的思路。

一、家暴女子離不離婚了怎么辦

當面臨家暴后在離婚與否的問題上搖擺不定時，女子可以從多個角度來做出決策。如果還在猶豫是否離婚，首先要確保自己和家人的安全。應該及時向身邊值得信任的親朋好友尋求庇護，或者前往當地的婦女庇護所暫避。尋求警方的幫助也至關重要，家暴屬于違法行為，遭受家暴可以報警，警方會根據實際情況進行處理，這既可以制止暴力進一步發生，又能為后續可能的法律程序留下記錄。

如果不打算立刻離婚，建議找一個合適的時機和施暴者進行嚴肅的深入溝通，表達自己的立場和態度，讓對方明白家暴行為是堅決不被容忍的。也可以在第三方的陪同下進行，比如心理咨詢師、專業調解人員等。心理咨詢師能夠幫助雙方調整心理狀態和交流方式，專業調解人員則可以從更客觀的角度進行調解，化解矛盾。倘若溝通無用，那么就要考慮咨詢律師，了解自己在婚姻中的權益，收集家暴的證據，如醫院的診斷證明、警察的出警記錄、視頻、錄音等，以備不時之需。

要是決定離婚，需要按照法律程序進行。我國法律對于家暴有明確的規定，離婚時受害方可以要求施暴方給予損害賠償。可以選擇協議離婚，雙方就子女撫養、財產分割等問題達成一致后，到婚姻登記機關辦理離婚手續。如果無法協議離婚，可以向法院提起離婚訴訟。到法院起訴后，提供家暴相關的證據，會增加成功離婚的幾率，法律會對財產分割、子女撫養權等作出公正的判決。在處理離婚事宜過程中，還可以尋求當地婦聯的支持，婦聯會為家暴女子提供法律援助和心理輔導。

二、家暴后女子離婚財產和孩子怎么辦

在財產方面，根據法律規定，家暴屬于過錯方的行為，無過錯方在離婚時有權請求損害賠償。根據《中華人民共和國民法典》規定，離婚時，夫妻的共同財產由雙方協議處理；協議不成的，由人民法院根據財產的具體情況，按照照顧子女、女方和無過錯方權益的原則判決。這意味著作為家暴受害方的女子，在財產分割上可能會更占優勢。要明確夫妻共同財產的范圍，包括婚后購置的房產、車輛、存款、投資、知識產權收益等。女子應該積極收集財產相關的證據，以防對方轉移財產。在車輛的處置上，要結合購買時間、出資情況進行判斷是否屬于共同財產，若婚后共同購買，即使登記在一方名下，也通常屬于共同財產，女子有權要求合理分割。

在孩子撫養權問題上，法院一般會從有利于子女身心健康，保障子女的合法權益出發進行判決。如果孩子較小，特別是處于兩周歲以下，一般會判給母親撫養，但有特殊情況除外。對于兩周歲以上的未成年子女，如果女子有足夠的證據證明自己能夠提供更穩定、健康的生活環境，如穩定的收入、良好的居住條件等，并且能夠保障孩子的成長和教育，是有利于爭取到孩子撫養權的。若孩子已滿八周歲，法院會尊重孩子的真實意愿，聽取孩子更愿意和哪一方生活的想法。此外，不直接撫養子女的一方需要支付撫養費，撫養費的數額可以根據子女的實際需要、父母雙方的負擔能力和當地的實際生活水平確定。所以，女子在爭取撫養權時，要提前考慮孩子的生活、教育等費用，為孩子的未來做好規劃。

三、家暴女子不愿離婚怎么解決心理問題

許多家暴女子不愿離婚，背后有著復雜的心理因素，解決這些心理問題對于她們的身心健康至關重要。常見的心理問題有恐懼心理，害怕離婚后失去經濟來源，無法維持自己和孩子的生活。還有依賴心理，長期的婚姻生活使得她們習慣了與對方相互依賴，即使遭受家暴，也難以割舍這種習慣的生活模式。同時，社會和家庭觀念的束縛也嚴重影響著她們的心理，很多女子認為離婚是不光彩的事情，害怕面對外界的異樣眼光和輿論壓力。這些負面心理狀態如果不得到及時解決，可能會導致抑郁、焦慮等更嚴重的心理障礙。

要解決這些心理問題，女子可以從自我調節入手。學習心理學的一些基礎知識，了解自己情緒和心理的變化，提高心理認知能力。積極參加一些興趣活動，如繪畫、書法、瑜伽等，不僅可以轉移注意力，緩解緊張焦慮的情緒，還能結識志同道合的朋友，擴大社交圈子，建立新的社交支持網絡。閱讀相關的書籍和文章，例如有關女性獨立、心理成長方面的書籍，從中獲取正能量和啟示，增強自己的心理韌性。

專業的心理幫助也必不可少。可以尋找正規的心理咨詢機構進行咨詢，心理咨詢師會采用專業的方法和技巧，如認知行為療法、情緒調節療法等，幫助女子處理負面情緒，改變不合理的認知和思維模式，重建自信心。參加團體心理輔導也是一個很好的方式，與有相同經歷的女子交流，互相分享經驗、互相支持，能夠讓女子感受到自己并不孤單，獲取更多應對困難的力量。此外，還可以加入一些線上或線下的反家暴互助組織，在這個群體中得到同伴的鼓勵和支持，汲取他人走出困境的經驗。

綜上所述，家暴問題對于女子來說影響深遠，無論是在決定是否離婚、處理離婚相關財產和孩子問題，還是解決不愿離婚的心理問題上，都需要謹慎對待。在面對每一個難題時要積極采取應對措施，保障自己的合法權益。以上內容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業的幫助。