想離婚太煎熬時(shí)，首先要冷靜思考離婚的原因和必要性，確定自己的真實(shí)想法。若確定要離婚，可根據(jù)自身情況選擇協(xié)議離婚或訴訟離婚的方式來(lái)結(jié)束婚姻關(guān)系，同時(shí)也可尋求家人、朋友或?qū)I(yè)心理咨詢師的支持與幫助，緩解心理上的煎熬。

當(dāng)處于想離婚又倍感煎熬的狀態(tài)時(shí)，第一步是進(jìn)行自我反思。認(rèn)真梳理導(dǎo)致想要離婚的具體原因，是因?yàn)榉蚱揲g長(zhǎng)期的矛盾沖突，如性格不合、價(jià)值觀差異，還是存在諸如出軌、家暴等嚴(yán)重問(wèn)題。通過(guò)反思，判斷這些問(wèn)題是否真的無(wú)法調(diào)和，明確自己內(nèi)心是否真的想要結(jié)束這段婚姻。這是非常重要的一步，因?yàn)闆_動(dòng)之下做出的決定，可能會(huì)在未來(lái)讓自己后悔。

如果經(jīng)過(guò)深思熟慮，確定要離婚，就需要了解離婚的途徑。協(xié)議離婚是一種較為平和的方式，夫妻雙方就子女撫養(yǎng)、財(cái)產(chǎn)分割、債務(wù)處理等問(wèn)題達(dá)成一致意見后，簽訂離婚協(xié)議書，然后共同到婚姻登記機(jī)關(guān)申請(qǐng)離婚登記。自婚姻登記機(jī)關(guān)收到離婚登記申請(qǐng)并向當(dāng)事人發(fā)放《離婚登記申請(qǐng)受理回執(zhí)單》之日起三十日內(nèi)，任何一方反悔都可以撤回申請(qǐng)。冷靜期屆滿后三十日內(nèi)，雙方應(yīng)當(dāng)親自到婚姻登記機(jī)關(guān)申請(qǐng)發(fā)給離婚證。

若夫妻雙方無(wú)法就離婚相關(guān)事宜達(dá)成一致，那么可以選擇訴訟離婚。向有管轄權(quán)的人民法院提起離婚訴訟，由法院來(lái)審理判決。在訴訟過(guò)程中，需要提供相關(guān)證據(jù)來(lái)支持自己的訴求，比如證明夫妻感情破裂的證據(jù)、財(cái)產(chǎn)狀況的證據(jù)等。

在這個(gè)煎熬的過(guò)程中，不要獨(dú)自承受。可以向家人和朋友傾訴，他們給予的理解和支持能在一定程度上緩解心理壓力。也可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，他們能夠幫助梳理情緒，提供心理上的疏導(dǎo)，讓自己以更健康的心態(tài)去面對(duì)離婚這件事。要積極采取行動(dòng)，盡快走出這段煎熬的時(shí)期。