男人婚后不幸福想離婚，有協議離婚和訴訟離婚兩種方式可以選擇。若雙方能就離婚相關事宜達成一致，可選擇協議離婚；若無法達成一致，則可通過訴訟離婚來解決。

首先是協議離婚。協議離婚是一種較為平和、高效的離婚方式。根據《中華人民共和國民法典》的規定，夫妻雙方自愿離婚的，應當簽訂書面離婚協議，并親自到婚姻登記機關申請離婚登記。離婚協議應當載明雙方自愿離婚的意思表示和對子女撫養、財產以及債務處理等事項協商一致的意見。

在簽訂離婚協議時，要確保協議內容公平、合理且符合法律規定。對于子女撫養問題，需要明確撫養權的歸屬、撫養費的數額及支付方式、探視權的行使等。財產方面，要對夫妻共同財產進行清晰的劃分，包括房產、車輛、存款、投資等。債務問題也需明確哪些是夫妻共同債務，哪些是個人債務，以及由誰來承擔。

申請離婚登記后，有三十日的冷靜期。自婚姻登記機關收到離婚登記申請并向當事人發放《離婚登記申請受理回執單》之日起三十日內，任何一方反悔都可以持本人有效身份證件和《離婚登記申請受理回執單》，向受理離婚登記申請的婚姻登記機關撤回離婚登記申請，并親自填寫《撤回離婚登記申請書》。經婚姻登記機關核實無誤后，發給《撤回離婚登記確認單》，并將離婚登記申請書及相關材料存檔。自離婚冷靜期屆滿后三十日內，雙方未共同到婚姻登記機關申請發給離婚證的，視為撤回離婚登記申請。冷靜期屆滿后，雙方需再次共同到婚姻登記機關申請發給離婚證，經審查符合條件的，予以登記，發給離婚證。

若無法通過協議離婚，就可以選擇訴訟離婚。男人需要向有管轄權的人民法院提起離婚訴訟。一般情況下，是向被告住所地人民法院提起訴訟；被告住所地與經常居住地不一致的，由經常居住地人民法院管轄。在訴訟過程中，需要提供證據證明夫妻感情確已破裂，比如存在重婚或者與他人同居、實施家庭暴力或者虐待、遺棄家庭成員、有賭博、吸毒等惡習屢教不改、因感情不和分居滿二年等情形。法院在審理離婚案件時，會先進行調解，如果調解無效，且認定夫妻感情確已破裂，會準予離婚。同時，法院也會對子女撫養、財產分割、債務承擔等問題作出判決。

無論是選擇哪種離婚方式，都要妥善處理好相關事宜，以避免后續產生不必要的糾紛。