離婚對于很多女人來說，本就是一段艱難的經(jīng)歷，而離婚后還遭受氣受，無疑是雪上加霜。這不僅會影響到她們的情緒和生活狀態(tài)，甚至可能對身心健康造成不良影響。那么，當離婚女人太受氣時，應該怎么辦呢？接下來，我們將為大家詳細探討相關解決辦法。

一、離婚女人太受氣怎么辦呢

當離婚女人太受氣時，首先要做的是調整自己的心態(tài)。生氣只會讓自己陷入負面情緒的漩渦，對解決問題毫無幫助。可以嘗試通過一些方式來緩解情緒，比如進行冥想，找一個安靜的地方，閉上眼睛，專注于自己的呼吸，排除雜念，讓身心得到放松；或者去做一些自己喜歡的運動，如瑜伽、跑步等，運動能促使身體分泌內啡肽，這種物質可以改善情緒，讓心情變得愉悅。

如果受氣是因為和前夫在財產(chǎn)分割、子女撫養(yǎng)等問題上存在糾紛，那么可以尋求法律的幫助。咨詢專業(yè)的律師，了解自己的權益和應采取的法律途徑。比如，如果前夫不按照離婚協(xié)議支付撫養(yǎng)費，女人可以通過向法院起訴的方式，要求對方履行義務。法律是維護自身權益的有力武器，合理運用法律可以讓問題得到公正的解決。

此外，還可以和家人朋友傾訴。他們是最了解自己、最關心自己的人，把心中的委屈說出來，能讓自己的壓力得到釋放。同時，家人朋友也可能會提供一些實用的建議和支持。比如，他們可能會在生活上給予幫助，或者陪伴自己度過這段艱難的時期。

也可以考慮參加一些社交活動，擴大自己的社交圈子。認識新的朋友，接觸新的人和事，能讓自己的生活更加豐富多彩，轉移注意力，不再把焦點都放在讓自己受氣的事情上。例如參加一些興趣小組，像繪畫班、書法班等，在學習的過程中結識志同道合的朋友，豐富自己的精神世界。

二、離婚女人受氣如何維護權益

若離婚女人受氣涉及到人身權益受到侵害，比如遭受前夫的辱罵、威脅等，要及時收集證據(jù)?？梢酝ㄟ^錄音、錄像、保存聊天記錄等方式，將對方的侵權行為記錄下來。這些證據(jù)在后續(xù)維護權益的過程中至關重要。

如果人身安全受到威脅，要第一時間報警。警察會根據(jù)實際情況采取相應的措施，保障女人的安全。同時，也可以向法院申請人身安全保護令，禁止對方接近自己、威脅自己。人身安全保護令是一種有效的法律手段，可以在一定程度上防止侵害行為的再次發(fā)生。

在財產(chǎn)權益方面，如果發(fā)現(xiàn)前夫在離婚時有隱藏、轉移、變賣、毀損夫妻共同財產(chǎn)等行為，女人可以在發(fā)現(xiàn)之日起三年內，向法院提起訴訟，請求再次分割夫妻共同財產(chǎn)。在訴訟過程中，要提供充分的證據(jù)證明對方的不當行為，以維護自己的合法財產(chǎn)權益。

對于在子女撫養(yǎng)問題上受到的氣，比如前夫拒絕讓自己探視孩子。女人可以先和前夫進行溝通協(xié)商，了解對方拒絕的原因，嘗試解決問題。如果協(xié)商不成，可以向法院起訴，要求保障自己的探視權。法院會根據(jù)具體情況，做出合理的判決。

三、離婚女人受氣對身體有什么影響

離婚女人受氣對身體的影響是多方面的。從心理方面來看，長期受氣容易導致焦慮和抑郁情緒。焦慮會讓女人感到心煩意亂、坐立不安，對未來充滿擔憂；抑郁則會使女人情緒低落、失去興趣和動力，嚴重的甚至會產(chǎn)生自殺念頭。這些心理問題如果得不到及時的治療，會逐漸加重，影響到日常生活和工作。

在生理方面，生氣會影響內分泌系統(tǒng)。比如，會導致甲狀腺激素分泌失調，長期下去可能引發(fā)甲狀腺疾病。還會影響消化系統(tǒng)，使胃酸分泌過多，引發(fā)胃痛、胃脹等癥狀，嚴重的可能會導致胃潰瘍、胃炎等疾病。

受氣還會對心血管系統(tǒng)造成不良影響。生氣時，血壓會升高，心臟負擔加重，容易引發(fā)高血壓、冠心病等心血管疾病。而且經(jīng)常生氣會使血管收縮，血液循環(huán)不暢，增加血栓形成的風險。

另外，生氣也會影響免疫系統(tǒng)。長期處于負面情緒中，身體的免疫力會下降，容易受到病毒和細菌的侵襲，導致頻繁生病，如感冒、流感等。并且，免疫力下降還可能會使身體對一些慢性疾病的抵抗力減弱，不利于身體健康的恢復。

綜上所述，當離婚女人太受氣時，要從調整心態(tài)、尋求法律幫助、傾訴等方面來解決問題；在維護權益時要注意收集證據(jù)、運用法律手段；同時也要認識到受氣對身體的不良影響，盡量保持積極樂觀的心態(tài)。以上內容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。