離婚對于很多人來說是生活中的一個重大轉(zhuǎn)變，會帶來情緒上的波動和生活節(jié)奏的打亂。在這種狀態(tài)下，連日常簡單的做飯都可能成為一件困難的事情。如果你正處于離婚后不想做飯的階段，別擔心，接下來將為你提供多方面的建議，幫你解決這個生活小難題。

一、離婚不想做飯該怎么辦呢

當離婚后不想做飯時，有多種可行的辦法。可以選擇外賣服務(wù)。如今外賣行業(yè)十分發(fā)達，各種菜系和美食應(yīng)有盡有。你只需打開手機上的外賣軟件，就能輕松瀏覽周邊眾多餐廳的菜單，從中挑選自己喜歡的菜品。無論是川菜的麻辣鮮香，粵菜的清淡鮮美，還是西餐的精致浪漫，都能在短時間內(nèi)送到家門口，滿足你的口味需求。而且外賣平臺經(jīng)常會有滿減、折扣等優(yōu)惠活動，在一定程度上也能節(jié)省開支。

去餐廳堂食也是不錯的選擇。你可以約上朋友一起去喜歡的餐廳，在舒適的環(huán)境中享受美食的同時，還能與朋友交流談心，緩解離婚帶來的壓力和負面情緒。如果不想與人交流，也可以獨自前往一些安靜的餐廳，點上一份美食，細細品味，感受獨處的時光。此外，一些自助餐廳也是很好的去處，豐富多樣的食物能讓你有更多的選擇，盡情享受美食帶來的愉悅。

還可以考慮預(yù)制菜。現(xiàn)在市面上有很多種類的預(yù)制菜，它們經(jīng)過簡單的加工就能成為美味的菜肴。比如一些速凍水餃、餛飩，只需煮幾分鐘就能食用；還有一些已經(jīng)搭配好調(diào)料和食材的炒菜預(yù)制包，放進鍋里簡單翻炒一下就大功告成。預(yù)制菜既方便又能保證一定的營養(yǎng)，能解決不想做飯的燃眉之急。

另外，加入一些社區(qū)的美食分享活動或者拼餐群也是個好主意。在社區(qū)美食分享活動中，大家會各自帶來自己做的美食，然后一起分享品嘗，這樣不僅能吃到不同的美食，還能增進鄰里之間的感情。拼餐群則是大家一起拼單購買食材或者訂餐，既能節(jié)省費用，又能增加食物的種類。

二、離婚后不想做飯長期吃外賣有什么危害

離婚后若長期靠吃外賣來解決飲食問題，會對身體健康造成諸多危害。從營養(yǎng)角度來看，大多數(shù)外賣為了追求口感和賣相，往往高油、高鹽、高糖。比如一些快餐類的炸雞、漢堡，它們在制作過程中經(jīng)過高溫油炸，含有大量的油脂和熱量。長期食用會導(dǎo)致身體攝入過多的脂肪，增加肥胖的風險。而肥胖又與多種慢性疾病密切相關(guān)，如高血壓、高血脂、糖尿病等。

外賣的蔬菜含量通常較少，營養(yǎng)搭配不均衡。人體需要攝入各種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維來維持正常的生理功能，而外賣中缺乏這些營養(yǎng)成分，容易導(dǎo)致維生素和礦物質(zhì)缺乏癥。例如，缺乏維生素 C 可能會引起牙齦出血、免疫力下降等問題；缺乏膳食纖維則會導(dǎo)致便秘等消化系統(tǒng)問題。

在食品安全方面，外賣的質(zhì)量參差不齊。一些小作坊式的外賣商家為了降低成本，可能會使用劣質(zhì)的食材和調(diào)味料。這些食材可能存在農(nóng)藥殘留、變質(zhì)等問題，調(diào)味料也可能不符合食品安全標準。長期食用這樣的外賣，會對身體健康造成潛在的威脅，可能引發(fā)食物中毒、腸道感染等疾病。

此外，長期吃外賣還可能影響心理健康。吃外賣往往是一種簡單、快速的進食方式，缺乏烹飪過程中的樂趣和與他人分享美食的互動。離婚本身就可能讓人感到孤獨和失落，長期單一的外賣飲食會加重這種負面情緒，使人更加感到生活的乏味和無趣。

三、如何在離婚后重新培養(yǎng)做飯的興趣

離婚后想要重新培養(yǎng)做飯的興趣，可以從一些小的方面入手。可以從自己喜歡的美食開始嘗試。回想一下自己平時最喜歡吃的菜肴，然后去網(wǎng)上搜索詳細的菜譜和制作視頻，按照步驟一步一步地進行操作。當你成功做出一道自己喜歡的美食時，會獲得一種成就感，這種成就感會激發(fā)你繼續(xù)做飯的欲望。

可以參加一些烹飪課程。現(xiàn)在有很多線上和線下的烹飪課程可供選擇。線上課程方便快捷，你可以隨時隨地學(xué)習(xí)；線下課程則能讓你與其他學(xué)員和老師進行面對面的交流和互動。在課程中，你能學(xué)到各種烹飪技巧和方法，還能結(jié)識志同道合的朋友。大家一起交流做飯的心得和經(jīng)驗，分享自己的故事，這不僅能提高你的烹飪水平，還能豐富你的社交生活。

改變廚房的環(huán)境也有助于培養(yǎng)做飯的興趣。把廚房收拾得干凈整潔，購置一些漂亮的餐具和廚具。當你走進一個溫馨、舒適的廚房時，會更有做飯的心情。可以在廚房擺放一些綠植，增添生機和活力；選擇一些自己喜歡的顏色的廚具，讓做飯的過程更加愉悅。

還可以將做飯與社交結(jié)合起來。邀請朋友或者家人來家里做客，提前計劃好要做的菜品，然后精心準備。在做飯的過程中，你可以享受為他人準備美食的快樂。當朋友們品嘗到你做的美味佳肴并給予贊美時，你會感受到自己的努力得到了認可，從而更加熱愛做飯。此外，你還可以和朋友一起合作做飯，互相學(xué)習(xí)，增加做飯的樂趣。

綜上所述，離婚后不想做飯有多種解決辦法，但長期吃外賣存在諸多危害，而重新培養(yǎng)做飯的興趣也有很多可行的途徑。大家可以根據(jù)自己的實際情況進行選擇。以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。