家庭是每個人溫暖的港灣，而當爸媽每天把“離婚”掛在嘴邊時，這對于孩子來說無疑是一種巨大的煎熬和痛苦。孩子夾在父母中間，不知道該如何是好，內心充滿了不安和焦慮。如果你正面臨這樣的困擾，不要著急，接下來為你詳細分析應對辦法。

一、爸媽每天說離婚怎么辦呢

當爸媽每天說離婚時，首先要保持冷靜。在父母爭吵提及離婚時，很多孩子會陷入慌亂、恐懼的情緒中，但此時慌亂并不能解決問題。孩子需要讓自己平靜下來，只有冷靜才能更好地思考應對方法。比如可以先離開爭吵現場，找個安靜的地方深呼吸，讓自己的情緒穩定下來。

找個合適的時機和父母溝通。選擇父母心情相對平和的時候，表達自己對他們每天說離婚這件事的感受。告訴他們自己內心的恐懼、擔憂和不安，讓父母了解他們的言語對孩子造成的傷害。例如可以說：“爸媽，你們每天說離婚，我心里特別害怕，晚上都睡不好覺。”同時，也可以傾聽父母各自的想法和矛盾所在。也許他們只是在日常生活中積累了一些怨氣，通過爭吵和說離婚來發泄，而孩子作為家庭的一員，耐心傾聽可以讓父母感受到關心，也有助于發現問題的根源。

嘗試調解父母之間的矛盾。了解到父母的矛盾點后，從中進行調和。如果是因為生活瑣事產生矛盾，比如家務分配不均，孩子可以提出一些合理的解決方案，像制定一個家務分工表，大家共同遵守。也可以組織一些家庭活動，如一起出去看電影、吃飯、旅游等，在輕松愉快的氛圍中緩解父母之間的緊張關系，增進彼此的感情。

如果自己調解沒有效果，還可以尋求外部幫助。比如向爺爺奶奶、外公外婆等長輩求助，他們在家庭中更有威望，或許能夠說服父母。也可以找父母信任的朋友從中斡旋，讓他們幫忙勸勸父母。

二、爸媽總說離婚對孩子的影響有哪些

在心理方面，會使孩子產生不安全感。孩子會擔心家庭隨時破裂，自己會失去完整的家，從而長期處于焦慮、恐懼的狀態。這種不安全感可能會伴隨孩子一生，影響他們以后的人際關系和親密關系。例如在長大后，可能會對戀愛和婚姻產生恐懼，不敢輕易投入感情。

性格上也會發生改變。長期處于父母總說離婚的環境中，孩子可能會變得孤僻、內向。他們不愿意和別人交流自己家庭的情況，害怕被別人嘲笑或同情。同時，也可能變得敏感、多疑，對周圍的人和事缺乏信任。有些孩子還會變得叛逆，通過一些不良行為來引起父母的注意，比如逃學、打架等。

學習成績也容易受到影響。孩子在學校會經常分心，腦子里想著父母離婚的事情，無法集中精力學習。而且心理上的壓力也會導致孩子產生厭學情緒，對學習失去興趣和動力，成績自然會下滑。

在社交方面，孩子可能會模仿父母的爭吵行為。在和朋友相處時，遇到問題容易情緒激動，采取爭吵甚至暴力的方式解決。并且由于內心的自卑，孩子可能會回避社交活動，不愿意和同齡人交往，影響社交能力的發展。

三、如何避免爸媽離婚

作為孩子，要成為父母之間的潤滑劑。平時多關心父母，了解他們的需求和感受。當父母有小摩擦時，及時進行化解。比如媽媽抱怨爸爸回家晚，孩子可以對爸爸說：“爸爸，媽媽很擔心你，以后能不能早點回家呀?！睂寢屨f：“媽媽，爸爸工作很辛苦，他也是為了這個家，他回來晚也不是他愿意的?！?/p>

維護家庭的和諧氛圍?？梢远酄I造一些溫馨的場景，比如在重要節日或家人的生日時，組織慶祝活動。自己動手做一些小禮物，讓父母感受到家庭的溫暖和幸福。還可以和父母一起養寵物，通過照顧寵物增加家庭的樂趣和責任感。

鼓勵父母多溝通。提醒父母有問題要及時說出來，不要憋在心里?？梢园才偶彝h，讓父母在一個平和的環境中交流彼此的想法和意見。孩子在旁邊起到引導和監督的作用，確保溝通能夠順利進行，避免再次引發爭吵。

幫助父母回憶過去的美好時光。找時間和父母一起翻看以前的照片、錄像，回憶一家人一起度過的快樂日子，喚起他們之間的感情。比如在看到結婚照時，可以說：“爸媽，你們看你們以前多幸福呀，現在也可以一樣幸福的?！?/p>

總之，當爸媽每天說離婚時，孩子要積極應對，同時要認識到爸媽總說離婚對自己的不良影響，并盡力避免父母走向離婚。但以上內容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業的幫助。