在生活中，離婚本是一段婚姻關(guān)系的結(jié)束，是為了讓雙方能開啟新的生活。然而，有些情況下，一方可能會(huì)遭遇離婚后被另一方糾纏的困擾，尤其是女性離婚后被男人糾纏，這不僅會(huì)給當(dāng)事人帶來心理上的壓力，還可能影響到日常生活和工作。那么，當(dāng)遇到離婚被男人糾纏這種情況時(shí)，究竟該怎么辦呢？接下來，我們將詳細(xì)探討應(yīng)對之策。

一、離婚被男人糾纏怎么辦呢

當(dāng)離婚后被男人糾纏，首先要保持冷靜。在面對糾纏時(shí)，情緒容易激動(dòng)，但沖動(dòng)之下可能會(huì)做出錯(cuò)誤的決定，甚至?xí)屒闆r變得更糟。所以，要讓自己先平靜下來，理性地看待這件事情。

明確且堅(jiān)定地表達(dá)自己的態(tài)度也至關(guān)重要。要讓對方清楚地知道，婚姻已經(jīng)結(jié)束，兩人之間的感情也已終結(jié)，不會(huì)再回到過去。避免給對方留下模糊的信號，讓其誤以為還有挽回的可能。例如，可以找一個(gè)合適的時(shí)間和地點(diǎn)，與對方進(jìn)行一次坦誠的溝通，清晰地表達(dá)自己的想法和立場。

如果對方的糾纏只是言語上的騷擾，可以選擇盡量避免與對方單獨(dú)接觸。減少見面的機(jī)會(huì)，避免去一些可能會(huì)遇到對方的場所。同時(shí)，對于對方的電話、短信等聯(lián)系方式，可以選擇屏蔽或者設(shè)置攔截。但要注意保留好相關(guān)的證據(jù)，如短信記錄、通話錄音等，以備不時(shí)之需。

若對方的糾纏行為升級，出現(xiàn)了威脅、暴力等情況，要及時(shí)尋求外界的幫助。可以向家人、朋友傾訴，讓他們給予支持和保護(hù)。也可以向當(dāng)?shù)氐纳鐓^(qū)、婦聯(lián)等機(jī)構(gòu)反映情況，尋求他們的調(diào)解和幫助。如果情況嚴(yán)重，威脅到了自己的人身安全，要毫不猶豫地?fù)艽?10報(bào)警電話，讓警方介入處理。警方會(huì)根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的措施，保障當(dāng)事人的安全。

此外，還可以考慮尋求法律途徑的保護(hù)。可以向法院申請人身安全保護(hù)令，禁止對方接近自己、騷擾自己以及自己的家人。人身安全保護(hù)令具有法律效力，一旦對方違反，將承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任。

二、離婚后男人糾纏影響正常生活怎么辦

當(dāng)離婚后男人的糾纏已經(jīng)影響到正常生活時(shí)，比如對方經(jīng)常到自己的工作單位鬧事，導(dǎo)致自己無法正常工作；或者在自己居住的小區(qū)附近徘徊，讓自己產(chǎn)生心理恐懼等。這時(shí)，除了前面提到的保持冷靜、明確態(tài)度等方法外，還可以借助工作單位和社區(qū)的力量。

可以向工作單位的領(lǐng)導(dǎo)說明情況，讓單位采取一些措施來保障自己的工作環(huán)境安全。例如，加強(qiáng)單位的門禁管理，禁止無關(guān)人員進(jìn)入；安排同事在必要時(shí)給予協(xié)助等。同時(shí)，也可以讓單位領(lǐng)導(dǎo)出面與對方進(jìn)行溝通，告誡對方不要干擾自己的工作。

對于社區(qū)方面，可以向社區(qū)居委會(huì)反映情況。社區(qū)居委會(huì)可以對對方進(jìn)行教育和勸導(dǎo)，了解對方的訴求，并進(jìn)行調(diào)解。社區(qū)還可以組織一些相關(guān)的活動(dòng)，幫助當(dāng)事人緩解心理壓力，增強(qiáng)應(yīng)對問題的能力。

如果對方的糾纏行為已經(jīng)嚴(yán)重影響到自己的名譽(yù)，導(dǎo)致自己在社會(huì)上的評價(jià)降低，可以考慮通過法律途徑維護(hù)自己的名譽(yù)權(quán)。可以收集相關(guān)的證據(jù)，如他人的證人證言、網(wǎng)絡(luò)上的不實(shí)言論等，向法院提起民事訴訟，要求對方停止侵害、恢復(fù)名譽(yù)、消除影響、賠禮道歉，并賠償相應(yīng)的精神損失。

在生活中，要注意加強(qiáng)自我保護(hù)意識。可以學(xué)習(xí)一些防身技巧，如防身術(shù)、報(bào)警求救的方法等。同時(shí)，要保持警惕，注意觀察周圍的環(huán)境，避免陷入危險(xiǎn)的境地。

三、離婚后男人以孩子為由糾纏怎么辦

有些男人在離婚后會(huì)以孩子為由進(jìn)行糾纏。他們可能會(huì)頻繁地以看望孩子為借口，接近自己，或者在孩子的撫養(yǎng)權(quán)、探視權(quán)等問題上故意制造麻煩。在這種情況下，首先要明確法律規(guī)定的孩子撫養(yǎng)權(quán)和探視權(quán)。

如果離婚協(xié)議或者法院判決中已經(jīng)明確了孩子的撫養(yǎng)權(quán)和探視權(quán)，雙方都應(yīng)該按照規(guī)定執(zhí)行。如果對方以不合理的理由頻繁要求探視孩子，影響到了孩子的正常生活和學(xué)習(xí)，可以與對方進(jìn)行協(xié)商，重新確定合理的探視時(shí)間和方式。例如，可以根據(jù)孩子的作息時(shí)間和學(xué)習(xí)安排，制定一個(gè)固定的探視時(shí)間表。

如果對方在探視孩子的過程中，存在對孩子不利的行為，比如教唆孩子說壞話、給孩子傳遞不良思想等，要及時(shí)制止，并保留相關(guān)的證據(jù)。可以向法院申請變更探視權(quán)的行使方式，或者限制對方的探視時(shí)間和條件。

在處理與孩子相關(guān)的問題時(shí)，要充分考慮孩子的感受和利益。不要在孩子面前與對方發(fā)生爭吵或者沖突，避免給孩子造成心理傷害。可以通過與孩子進(jìn)行溝通，讓孩子理解父母已經(jīng)離婚的事實(shí)，同時(shí)也要讓孩子感受到父母對他的愛不會(huì)因?yàn)殡x婚而減少。

如果對方以孩子為由糾纏，并且威脅要爭奪孩子的撫養(yǎng)權(quán)，要保持自信和冷靜。只要自己能夠?yàn)楹⒆犹峁┝己玫纳詈统砷L環(huán)境，有足夠的能力撫養(yǎng)孩子，一般情況下，法院不會(huì)輕易變更孩子的撫養(yǎng)權(quán)。同時(shí)，要積極收集自己有利于撫養(yǎng)孩子的證據(jù)，如自己的收入證明、居住環(huán)境證明、孩子的學(xué)習(xí)情況等。

總之，當(dāng)離婚后遇到各種糾纏情況，要根據(jù)具體情況采取合適的應(yīng)對措施。保持冷靜、明確態(tài)度、借助外界力量和法律武器是解決問題的關(guān)鍵。以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。