在婚姻生活中，夫妻之間難免會遇到各種矛盾和分歧，有時候甚至會走到離婚這一步。然而，當一方提出離婚，另一方卻不愿意時，這就會讓情況變得復雜棘手。很多人在面對對象說不跟自己離婚這種情況時，會感到不知所措，不知道該如何解決。接下來，我們就詳細探討一下相關問題，希望能給有類似困擾的人一些啟示。

一、對象說我不跟他離婚怎么辦

當對象明確表示不愿意離婚時，首先要做的是冷靜下來，避免情緒化的爭吵。因為在情緒激動的情況下，雙方很難進行有效的溝通，反而可能會讓矛盾進一步激化。可以找一個合適的時間和地點，與對象坐下來心平氣和地談一談，了解他不愿意離婚的原因。

可能對象不愿意離婚是出于對感情的不舍。畢竟兩人曾經有過美好的回憶，共同經歷了許多事情，感情基礎還在。這種情況下，如果自己對這段婚姻也還有一定的留戀，不妨重新審視這段感情，嘗試找出婚姻中存在的問題并共同解決。比如，雙方可以一起回顧過去的美好時光，分析導致現在婚姻出現問題的原因，是溝通不暢、生活習慣不同還是其他方面的問題。然后制定一些改進的計劃，例如增加溝通時間、一起參加一些活動等，以此來修復感情。

也有可能對象是出于現實因素考慮而不愿意離婚，比如財產分割、孩子撫養等問題。如果是財產分割問題，可以咨詢專業的律師，了解相關的法律規定，在法律允許的范圍內，公平合理地進行分割。如果涉及孩子撫養問題，要以孩子的利益為出發點，共同探討出一個最適合孩子成長的方案。

要是經過溝通和努力，仍然無法改變對象的想法，而自己又堅決要離婚，那么可以考慮通過法律途徑解決。向法院提起離婚訴訟，在訴訟過程中，要提供充分的證據證明夫妻感情已經破裂。法院會根據具體情況進行審理和判決。

二、如何與不想離婚的對象溝通

與不想離婚的對象溝通需要講究方法和技巧。要選擇一個合適的時機。不要在雙方都忙碌或者情緒不好的時候進行溝通，最好選擇一個雙方都比較放松、心情相對平靜的時間，比如周末的午后，在家里安靜地坐下來交流。

在溝通時，要注意自己的態度和語氣。要表達出自己對對象的尊重和理解，讓他感受到你并不是在一味地指責他。可以先從肯定他在婚姻中的付出和優點入手，然后再慢慢引出自己對婚姻的看法和感受。例如：“我知道你在我們的婚姻中一直很努力，為這個家付出了很多，我很感激你。但是，我也有一些自己的想法和感受，想跟你好好說一說。”

要認真傾聽對象的想法和意見。給他足夠的時間表達自己的觀點，不要中途打斷他。在他說完后，要給予積極的回應，讓他知道你有在認真聽他說話。同時，也要表達出自己的立場和想法，但不要過于強硬。可以用“我覺得”“我希望”等表達方式，而不是“你必須”“你應該”等命令式的語言。

溝通的過程中，要關注對象的情緒變化。如果他情緒激動或者表現出抗拒，要及時調整溝通的方式和節奏，先安撫他的情緒，等他平靜下來后再繼續交流。可以通過一些肢體語言來表達關心和安慰，比如握住他的手、給他一個擁抱等。

最后，要嘗試尋找雙方都能接受的解決方案。可以提出一些折中的建議，看看是否能夠滿足雙方的需求。如果一次溝通沒有達成共識，也不要灰心，可以進行多次溝通，逐步推進問題的解決。

三、法律上一方堅決要離婚另一方不同意怎么辦

在法律上，如果一方堅決要離婚而另一方不同意，那么堅決要離婚的一方可以向法院提起離婚訴訟。提起離婚訴訟需要準備好相關的材料，包括起訴狀、身份證、結婚證以及能夠證明夫妻感情破裂的證據等。

法院在受理離婚訴訟后，會先進行調解。調解是離婚訴訟的必經程序，法院會安排專業的人員對雙方進行調解，試圖化解雙方的矛盾，促使雙方達成和解。在調解過程中，雙方要如實陳述自己的想法和訴求，積極配合調解工作。如果調解成功，雙方可以達成離婚協議，到婚姻登記機關辦理離婚手續。

如果調解不成，法院會進行審理。在審理過程中，法院會根據雙方提供的證據和陳述，判斷夫妻感情是否已經破裂。根據我國法律規定，有下列情形之一，調解無效的，應當準予離婚：重婚或者與他人同居；實施家庭暴力或者虐待、遺棄家庭成員；有賭博、吸毒等惡習屢教不改；因感情不和分居滿二年；其他導致夫妻感情破裂的情形。如果能夠提供充分的證據證明存在這些情形，法院一般會判決準予離婚。

在訴訟過程中，要注意證據的收集和保存。證據是非常關鍵的，它直接關系到法院的判決結果。可以收集一些書證、物證、證人證言等。例如，如果存在家庭暴力的情況，可以收集醫院的診斷證明、報警記錄、證人證言等。

如果一審判決不準離婚，而堅決要離婚的一方仍然堅持離婚，可以在判決生效六個月后再次提起離婚訴訟。一般來說，第二次提起離婚訴訟，法院判決離婚的可能性會比較大。

總之，當遇到對象說不跟自己離婚的情況時，要根據具體情況采取合適的解決辦法。可以先嘗試溝通協商，解決婚姻中存在的問題；如果無法協商解決，可以考慮通過法律途徑。在處理這些問題的過程中，要保持冷靜和理智，以平和的心態去面對。以上內容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業的幫助。