在生活中，離婚本就是一件充滿復雜情感和諸多利益糾葛的事情，離婚雙方在這個過程中難免會發生吵架的情況。吵架不僅會讓雙方的情緒更加激動，還可能影響到離婚事宜的順利處理，甚至會對雙方的身心健康以及周圍的人造成不良影響。那么當離婚雙方吵架時該怎么辦呢？下面我們就來詳細探討一下。

一、離婚雙方吵架怎么辦呢

當離婚雙方吵架時，首先要做的是保持冷靜。情緒激動時很容易說出傷人的話，做出沖動的行為，這對于解決問題沒有任何幫助。可以嘗試深呼吸，讓自己先平靜下來，或者暫時離開吵架現場，去一個安靜的地方待一會兒，等情緒穩定后再回來繼續溝通。

如果是在公共場合吵架，要盡量控制音量，避免引起他人的注意和不必要的麻煩。同時，不要在孩子面前吵架，孩子是無辜的，父母的爭吵會給他們的心理帶來很大的傷害。

在吵架后，雙方應該積極尋求解決問題的方法。可以坐下來心平氣和地溝通，把各自的想法和需求表達出來。比如，對于財產分割、子女撫養權等問題有分歧，可以一起商量，尋找一個雙方都能接受的方案。如果自己無法協商解決，可以尋求專業人士的幫助，如婚姻咨詢師、律師等。

婚姻咨詢師可以幫助雙方分析吵架的原因，找出婚姻中存在的問題，并提供一些改善關系或解決矛盾的建議。律師則可以從法律的角度為雙方提供專業的意見，確保離婚過程合法、公平。

此外，雙方還可以通過書信、郵件等方式進行溝通。有時候，面對面交流可能會因為情緒問題而無法好好表達，而書面溝通可以讓雙方更加理性地表達自己的想法，也方便對方有時間思考和回復。

在溝通的過程中，要尊重對方的意見和感受，不要一味地指責和抱怨。要學會傾聽，理解對方的立場，這樣才能更好地解決問題。

二、離婚雙方吵架對孩子有什么影響

離婚雙方吵架對孩子的影響是多方面的，而且通常是負面的。在心理方面，孩子會產生恐懼和不安全感。他們看到父母激烈爭吵的樣子，會害怕家庭破裂，擔心自己會失去父母的關愛。長期處于這種環境下，孩子可能會變得膽小、內向，不敢與人交往。

孩子的情緒也會受到很大的影響。他們可能會感到焦慮、抑郁，經常處于情緒低落的狀態。在學校里，可能會表現出注意力不集中、學習成績下降等問題。

在性格塑造上，父母吵架會讓孩子變得敏感、多疑。他們可能會對周圍的人和事缺乏信任，難以建立良好的人際關系。有些孩子甚至會模仿父母吵架的行為，在與他人相處時也容易出現暴力傾向或攻擊性語言。

從社交方面來看，孩子可能會因為家庭的不和諧而感到自卑，不愿意參加社交活動。他們害怕被別人知道自己家庭的情況，從而受到嘲笑和歧視。

此外，父母吵架還可能影響孩子未來的婚姻觀。他們可能會對婚姻產生恐懼和抵觸情緒，認為婚姻就是充滿爭吵和矛盾的，從而在自己未來的感情生活中表現得過于謹慎或消極。

為了減少對孩子的傷害，離婚雙方應該盡量避免在孩子面前吵架。如果已經發生了爭吵，要及時向孩子解釋，告訴他們這是父母之間的問題，與他們無關，并且要讓孩子感受到父母對他們的愛不會改變。

三、離婚雙方吵架后如何修復關系

離婚雙方吵架后，修復關系是非常重要的，尤其是當涉及到共同撫養孩子等問題時。雙方要真誠地向對方道歉。道歉不僅僅是說一句“對不起”，更重要的是要認識到自己在吵架中的錯誤，并表達出希望改善關系的意愿。

可以選擇一個合適的時間和地點，坐下來好好談一談。在談話過程中，要以平和的語氣表達自己的感受和想法，同時也要認真傾聽對方的意見。不要在談話中再次引發爭吵，要保持理智和冷靜。

雙方可以一起回憶過去的美好時光，這有助于緩解緊張的氣氛，拉近彼此的距離。比如，一起翻看以前的照片，回憶曾經一起度過的快樂日子。

在處理離婚相關事宜時，要保持公平、公正的態度。對于財產分割、子女撫養權等問題，要按照法律規定和雙方的實際情況進行合理安排，避免因為利益問題再次發生沖突。

建立良好的溝通機制也是修復關系的關鍵。可以定期進行溝通，分享孩子的成長情況、生活中的一些事情等。在溝通時，要尊重對方的意見和決定，不要強行將自己的想法灌輸給對方。

如果雙方覺得自己無法修復關系，可以尋求家庭治療師的幫助。家庭治療師可以通過專業的方法和技巧，幫助雙方解決矛盾，改善關系。

此外，雙方還可以嘗試一起參加一些活動，如親子活動、戶外運動等。通過共同參與活動，增進彼此的了解和信任，從而逐漸修復關系。

綜上所述，離婚雙方吵架是一個需要謹慎處理的問題。在吵架時要保持冷靜，積極尋求解決問題的方法；要意識到吵架對孩子的不良影響，盡量避免在孩子面前爭吵；吵架后要努力修復關系，以平和的方式處理離婚相關事宜。以上內容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業的幫助。