家暴是一個在社會中屢見不鮮卻又極其嚴重的問題，它不僅會對受害者的身體造成傷害，更會在心靈上留下難以磨滅的創傷。當面臨嚴重的家暴情況，很多人出于各種原因，比如為了孩子、經濟依賴或者感情上難以割舍等，并不想選擇離婚。那么在這種不想離婚的情況下，該如何應對嚴重的家暴呢？接下來我們就詳細探討一下相關的解決辦法。

一、家暴嚴重又不想離婚怎么辦

如果遭遇嚴重家暴卻不想離婚，首先要做的是確保自身安全。在家暴發生時，盡量避免與施暴者正面沖突，盡快離開現場到安全的地方，比如鄰居家、朋友家或者公共安全場所。若情況緊急，可撥打110報警電話，警察出警后會對現場情況進行記錄，這可以作為日后證明家暴存在的重要證據。

尋求專業機構的幫助也是關鍵的一步。可以向當地的婦聯組織反映情況，婦聯會提供心理咨詢、法律援助等多方面的支持。同時，一些社區也設有反家暴庇護所，能夠為受害者提供臨時的安全庇護。此外，還可以咨詢專業的心理咨詢師，幫助自己緩解因家暴帶來的心理壓力和創傷，提升應對家暴的心理能力。

與施暴者進行溝通也不容忽視。選擇一個合適的時機，在雙方都比較冷靜的情況下，坦誠地表達自己對家暴的感受和不滿，明確告知對方家暴行為是不可接受的，并一起探討解決問題的方法。也可以建議施暴者去接受心理治療，了解自己暴力行為背后的原因，通過專業的干預來改變這種不良行為。

為了防止家暴再次發生，可以制定一些規則和約定。比如，雙方可以共同制定一個家庭規則，明確規定禁止使用暴力解決問題，若違反規則將接受相應的懲罰，如限制某些行為或者參加社區服務等。同時，鼓勵施暴者培養健康的情緒宣泄方式，如運動、繪畫等。

在家暴發生后，要注意收集證據。除了前面提到的報警記錄，醫院的診斷證明也是重要證據之一。在遭受家暴后，及時去醫院進行檢查治療，并要求醫生詳細記錄受傷情況。此外，現場的照片、視頻，以及周圍鄰居的證人證言等，都可以作為證明家暴存在的有力證據。這些證據在后續可能涉及的調解、訴訟等過程中都能起到重要作用。

二、家暴嚴重不離婚如何讓施暴者改變

要讓施暴者改變，首先要讓其認識到自己行為的錯誤和危害。可以通過與施暴者一起觀看反家暴的宣傳片、紀錄片等，讓他直觀地了解家暴對家庭、對受害者造成的嚴重后果。也可以找一些因家暴導致嚴重后果的案例與他分享，引導他進行反思。

鼓勵施暴者接受專業的心理輔導是很重要的。心理專家可以通過專業的方法幫助施暴者了解自己暴力行為的根源，可能是童年的不良經歷、情緒管理能力差等。在心理輔導過程中，施暴者能夠學習到正確的情緒調節方法和溝通技巧，從而減少暴力行為的發生。

家庭和社會的監督也必不可少。可以讓雙方的家人、朋友共同參與到監督過程中，當發現施暴者有暴力傾向時，及時進行勸阻和提醒。同時，社區也可以發揮監督作用，定期對施暴者進行回訪，了解其行為的改變情況。

給予施暴者正面的鼓勵和支持也有助于他做出改變。當施暴者在一段時間內沒有發生暴力行為時，及時給予肯定和贊揚，讓他感受到改變帶來的積極效果。也可以為他設定一些小目標，當他達到目標時給予適當的獎勵，激勵他繼續保持良好的行為。

讓施暴者參加一些社交活動，拓展社交圈子，也是促進他改變的一種方式。通過與不同的人交往，他可以學習到更多良好的人際交往模式，逐漸改變自己的思維和行為方式。

三、家暴嚴重不離婚怎樣保障自身權益

從法律層面保障自身權益是至關重要的。可以向法院申請人身安全保護令，禁止施暴者實施家庭暴力、騷擾、跟蹤、接觸自己及其相關近親屬。人身安全保護令由人民法院執行，公安機關以及居民委員會、村民委員會等應當協助執行。一旦施暴者違反人身安全保護令，將面臨相應的法律制裁。

在財產方面，要對家庭財產有清晰的了解。可以收集家庭財產的相關證據，如房產證、車輛行駛證、銀行存款憑證等。若擔心施暴者轉移財產，可以向法院申請財產保全，防止自己的財產權益受到侵害。

關注自身的健康和工作也能保障權益。在遭受家暴期間，要確保自己的身體健康，及時治療因家暴導致的傷病。同時，盡量保持自己的工作狀態，維持經濟獨立。經濟獨立可以讓自己在家庭中更有話語權，也能在面對突發情況時有更多的應對能力。

建立自己的社會支持網絡也很重要。與家人、朋友保持密切聯系，在遇到困難時能夠得到他們的幫助和支持。也可以加入一些反家暴的互助小組，與其他受害者交流經驗，分享應對家暴的方法和心得，互相鼓勵和支持。

不斷學習法律知識，增強自己的法律意識。了解《反家庭暴力法》等相關法律法規的具體內容，清楚自己在遭受家暴時享有的權利和可以采取的措施，以便在權益受到侵害時能夠及時、正確地維護自己的合法權益。

綜上所述，當遭遇家暴嚴重又不想離婚的情況時，有多種方法可以應對。既要保障自身安全和權益，又要嘗試讓施暴者做出改變。以上內容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業的幫助。