家暴是一個在社會中屢見不鮮卻又極其嚴(yán)重的問題，它不僅會對受害者的身體造成傷害，更會在心靈上留下難以磨滅的創(chuàng)傷。當(dāng)面臨嚴(yán)重的家暴情況，很多人出于各種原因，比如為了孩子、經(jīng)濟(jì)依賴或者感情上難以割舍等，并不想選擇離婚。那么在這種不想離婚的情況下，該如何應(yīng)對嚴(yán)重的家暴呢？接下來我們就詳細(xì)探討一下相關(guān)的解決辦法。

一、家暴嚴(yán)重又不想離婚怎么辦

如果遭遇嚴(yán)重家暴卻不想離婚，首先要做的是確保自身安全。在家暴發(fā)生時，盡量避免與施暴者正面沖突，盡快離開現(xiàn)場到安全的地方，比如鄰居家、朋友家或者公共安全場所。若情況緊急，可撥打110報警電話，警察出警后會對現(xiàn)場情況進(jìn)行記錄，這可以作為日后證明家暴存在的重要證據(jù)。

尋求專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助也是關(guān)鍵的一步。可以向當(dāng)?shù)氐膵D聯(lián)組織反映情況，婦聯(lián)會提供心理咨詢、法律援助等多方面的支持。同時，一些社區(qū)也設(shè)有反家暴庇護(hù)所，能夠為受害者提供臨時的安全庇護(hù)。此外，還可以咨詢專業(yè)的心理咨詢師，幫助自己緩解因家暴帶來的心理壓力和創(chuàng)傷，提升應(yīng)對家暴的心理能力。

與施暴者進(jìn)行溝通也不容忽視。選擇一個合適的時機(jī)，在雙方都比較冷靜的情況下，坦誠地表達(dá)自己對家暴的感受和不滿，明確告知對方家暴行為是不可接受的，并一起探討解決問題的方法。也可以建議施暴者去接受心理治療，了解自己暴力行為背后的原因，通過專業(yè)的干預(yù)來改變這種不良行為。

為了防止家暴再次發(fā)生，可以制定一些規(guī)則和約定。比如，雙方可以共同制定一個家庭規(guī)則，明確規(guī)定禁止使用暴力解決問題，若違反規(guī)則將接受相應(yīng)的懲罰，如限制某些行為或者參加社區(qū)服務(wù)等。同時，鼓勵施暴者培養(yǎng)健康的情緒宣泄方式，如運(yùn)動、繪畫等。

在家暴發(fā)生后，要注意收集證據(jù)。除了前面提到的報警記錄，醫(yī)院的診斷證明也是重要證據(jù)之一。在遭受家暴后，及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，并要求醫(yī)生詳細(xì)記錄受傷情況。此外，現(xiàn)場的照片、視頻，以及周圍鄰居的證人證言等，都可以作為證明家暴存在的有力證據(jù)。這些證據(jù)在后續(xù)可能涉及的調(diào)解、訴訟等過程中都能起到重要作用。

二、家暴嚴(yán)重不離婚如何讓施暴者改變

要讓施暴者改變，首先要讓其認(rèn)識到自己行為的錯誤和危害。可以通過與施暴者一起觀看反家暴的宣傳片、紀(jì)錄片等，讓他直觀地了解家暴對家庭、對受害者造成的嚴(yán)重后果。也可以找一些因家暴導(dǎo)致嚴(yán)重后果的案例與他分享，引導(dǎo)他進(jìn)行反思。

鼓勵施暴者接受專業(yè)的心理輔導(dǎo)是很重要的。心理專家可以通過專業(yè)的方法幫助施暴者了解自己暴力行為的根源，可能是童年的不良經(jīng)歷、情緒管理能力差等。在心理輔導(dǎo)過程中，施暴者能夠?qū)W習(xí)到正確的情緒調(diào)節(jié)方法和溝通技巧，從而減少暴力行為的發(fā)生。

家庭和社會的監(jiān)督也必不可少。可以讓雙方的家人、朋友共同參與到監(jiān)督過程中，當(dāng)發(fā)現(xiàn)施暴者有暴力傾向時，及時進(jìn)行勸阻和提醒。同時，社區(qū)也可以發(fā)揮監(jiān)督作用，定期對施暴者進(jìn)行回訪，了解其行為的改變情況。

給予施暴者正面的鼓勵和支持也有助于他做出改變。當(dāng)施暴者在一段時間內(nèi)沒有發(fā)生暴力行為時，及時給予肯定和贊揚(yáng)，讓他感受到改變帶來的積極效果。也可以為他設(shè)定一些小目標(biāo)，當(dāng)他達(dá)到目標(biāo)時給予適當(dāng)?shù)莫剟睿钏^續(xù)保持良好的行為。

讓施暴者參加一些社交活動，拓展社交圈子，也是促進(jìn)他改變的一種方式。通過與不同的人交往，他可以學(xué)習(xí)到更多良好的人際交往模式，逐漸改變自己的思維和行為方式。

三、家暴嚴(yán)重不離婚怎樣保障自身權(quán)益

從法律層面保障自身權(quán)益是至關(guān)重要的。可以向法院申請人身安全保護(hù)令，禁止施暴者實施家庭暴力、騷擾、跟蹤、接觸自己及其相關(guān)近親屬。人身安全保護(hù)令由人民法院執(zhí)行，公安機(jī)關(guān)以及居民委員會、村民委員會等應(yīng)當(dāng)協(xié)助執(zhí)行。一旦施暴者違反人身安全保護(hù)令，將面臨相應(yīng)的法律制裁。

在財產(chǎn)方面，要對家庭財產(chǎn)有清晰的了解。可以收集家庭財產(chǎn)的相關(guān)證據(jù)，如房產(chǎn)證、車輛行駛證、銀行存款憑證等。若擔(dān)心施暴者轉(zhuǎn)移財產(chǎn)，可以向法院申請財產(chǎn)保全，防止自己的財產(chǎn)權(quán)益受到侵害。

關(guān)注自身的健康和工作也能保障權(quán)益。在遭受家暴期間，要確保自己的身體健康，及時治療因家暴導(dǎo)致的傷病。同時，盡量保持自己的工作狀態(tài)，維持經(jīng)濟(jì)獨立。經(jīng)濟(jì)獨立可以讓自己在家庭中更有話語權(quán)，也能在面對突發(fā)情況時有更多的應(yīng)對能力。

建立自己的社會支持網(wǎng)絡(luò)也很重要。與家人、朋友保持密切聯(lián)系，在遇到困難時能夠得到他們的幫助和支持。也可以加入一些反家暴的互助小組，與其他受害者交流經(jīng)驗，分享應(yīng)對家暴的方法和心得，互相鼓勵和支持。

不斷學(xué)習(xí)法律知識，增強(qiáng)自己的法律意識。了解《反家庭暴力法》等相關(guān)法律法規(guī)的具體內(nèi)容，清楚自己在遭受家暴時享有的權(quán)利和可以采取的措施，以便在權(quán)益受到侵害時能夠及時、正確地維護(hù)自己的合法權(quán)益。

綜上所述，當(dāng)遭遇家暴嚴(yán)重又不想離婚的情況時，有多種方法可以應(yīng)對。既要保障自身安全和權(quán)益，又要嘗試讓施暴者做出改變。以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。