在婚姻生活里，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)這樣一種情境，夫妻雙方的感情已經(jīng)出現(xiàn)了裂痕，或者因?yàn)槠渌N種原因讓一方還沒正式離婚就已心急如焚。這其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中并不少見，這種心急的背后往往隱藏著復(fù)雜的情緒和各種實(shí)際問題，可能是對未來生活的擔(dān)憂，也可能是迫不及待想要擺脫現(xiàn)狀。究竟該如何正確應(yīng)對這種狀況呢？接下來我們就一起深入探討。

一、還沒離婚就心急怎么辦呢

當(dāng)還沒離婚就心急時(shí)，首先要做的是冷靜下來，心急只會(huì)讓自己在處理問題時(shí)失去理智，做出錯(cuò)誤的決策。可以找一個(gè)安靜的地方，比如公園的長椅上或者自己獨(dú)處的房間，讓自己的情緒慢慢平復(fù)。可以嘗試深呼吸，慢慢地吸氣再緩緩地呼氣，重復(fù)幾次，讓身心逐漸放松。

冷靜下來后，要明確自己心急的原因。這可能是多方面的，如果是因?yàn)樨?cái)產(chǎn)分割問題，擔(dān)心自己的利益受損，那么可以咨詢專業(yè)的律師，了解自己在法律上應(yīng)有的權(quán)益。例如，如果夫妻雙方有共同購買的房產(chǎn)，根據(jù)法律規(guī)定，在沒有特殊約定的情況下，一般是按照共同共有的原則進(jìn)行分割。律師可以根據(jù)具體情況為你分析，你的份額可能是多少，以及如何爭取最大的權(quán)益。

如果心急是因?yàn)楹⒆拥膿狃B(yǎng)權(quán)問題，那就需要慎重考慮。要以孩子的利益為出發(fā)點(diǎn)，思考孩子跟誰生活更有利于其成長。夫妻雙方可以心平氣和地坐下來溝通，了解對方對于孩子撫養(yǎng)權(quán)的想法，制定出一個(gè)合理的撫養(yǎng)計(jì)劃。比如，如果一方工作穩(wěn)定、有良好的居住環(huán)境和教育資源，而另一方雖然也很愛孩子，但工作不穩(wěn)定經(jīng)常需要出差，那么從孩子成長的角度來看，前者可能更適合獲得撫養(yǎng)權(quán)。在溝通過程中，如果雙方能夠達(dá)成一致意見，簽訂一個(gè)詳細(xì)的撫養(yǎng)協(xié)議，會(huì)讓問題得到更好的解決。

倘若心急是因?yàn)榍楦猩舷胍M快擺脫這段婚姻，此時(shí)更要控制自己的情緒。因?yàn)樵谶@種情緒化的狀態(tài)下和對方爭吵或者斗氣，只會(huì)讓關(guān)系更加僵化。可以嘗試轉(zhuǎn)移自己的注意力，投入到工作或者自己喜歡的事情中去。比如可以學(xué)習(xí)一門新的技能，像繪畫、攝影或者樂器，這樣既能讓自己的生活充實(shí)起來，又能暫時(shí)忘卻婚姻帶來的煩惱。

二、還沒離婚就心急如何調(diào)整心態(tài)

調(diào)整心態(tài)的第一步是學(xué)會(huì)接受現(xiàn)狀。雖然還沒離婚，但目前的婚姻狀況已經(jīng)是既定事實(shí)，一味地逃避或者抗拒只會(huì)讓自己更加痛苦。要認(rèn)識(shí)到婚姻出現(xiàn)問題是很正常的事情，每一段關(guān)系都可能會(huì)經(jīng)歷波折。接受并不意味著妥協(xié)，而是為了能夠以更加理智的態(tài)度去面對未來。

可以通過改變自己的生活習(xí)慣來調(diào)整心態(tài)。規(guī)律的生活作息對于情緒的穩(wěn)定非常重要。每天保證充足的睡眠，合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)。比如早上早起半小時(shí)去晨跑，呼吸新鮮的空氣，感受清晨的陽光，這會(huì)讓自己的精神狀態(tài)煥然一新。運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)有助于改善心情，讓自己感到愉悅。

建立自己的社交圈子也很關(guān)鍵。不要因?yàn)榛橐鰡栴}而將自己封閉起來。可以和朋友聚會(huì)，參加社交活動(dòng)。在和朋友相處的過程中，可以傾訴自己的煩惱，朋友會(huì)給予安慰和建議。同時(shí)，也可以結(jié)識(shí)新的朋友，開拓自己的視野。比如參加一些興趣小組，如讀書會(huì)、戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部等，在活動(dòng)中結(jié)交志同道合的人，會(huì)讓自己的生活變得更加豐富多彩。

學(xué)會(huì)正面思考也有助于調(diào)整心態(tài)。多關(guān)注生活中美好的事情，即使在離婚這個(gè)艱難的過程中，也會(huì)有一些小確幸。比如每天回家看到可愛的寵物，它的陪伴會(huì)讓自己感到溫暖。可以在心情低落的時(shí)候，回憶一些美好的回憶，給自己一些積極的心理暗示，告訴自己一切都會(huì)好起來的。

此外，也可以通過冥想等方式來調(diào)整心態(tài)。找一個(gè)安靜舒適的環(huán)境，閉上眼睛，放空自己的思緒。可以想象自己身處一個(gè)美麗的地方，比如海邊，感受海風(fēng)的吹拂，聽著海浪的聲音，讓自己的身心得到徹底的放松。定期進(jìn)行冥想，會(huì)讓自己的內(nèi)心更加平靜，能夠更好地應(yīng)對生活中的壓力。

三、還沒離婚就心急對財(cái)產(chǎn)分割有影響嗎

還沒離婚就心急從某種程度上來說對財(cái)產(chǎn)分割是可能會(huì)產(chǎn)生影響的。當(dāng)人處于心急的狀態(tài)時(shí)，可能會(huì)在財(cái)產(chǎn)分割的協(xié)商過程中表現(xiàn)得不夠冷靜和理智。比如可能會(huì)急于達(dá)成協(xié)議，從而做出一些不合理的讓步。本來在法律上自己可以爭取到更多的財(cái)產(chǎn)份額，但由于心急，沒有充分考慮就同意了對方提出的分割方案，這無疑會(huì)損害自己的利益。

心急還可能導(dǎo)致在財(cái)產(chǎn)分割過程中遺漏一些重要的財(cái)產(chǎn)信息。在情緒激動(dòng)的情況下，很難對夫妻雙方的共同財(cái)產(chǎn)進(jìn)行全面細(xì)致的梳理。例如，夫妻雙方可能有一些隱藏的財(cái)產(chǎn)，如一方在婚姻期間購買的理財(cái)產(chǎn)品，或者是在親戚朋友處寄存的貴重物品。如果因?yàn)樾募睕]有仔細(xì)清查，就可能導(dǎo)致這部分財(cái)產(chǎn)沒有被納入分割范圍，自己的權(quán)益就受到了侵害。

另外，如果心急之下采取了一些不當(dāng)?shù)男袆?dòng)，還可能在法律上處于不利地位。比如為了盡快離婚，在財(cái)產(chǎn)分割問題上草率簽字，事后發(fā)現(xiàn)自己的權(quán)益受損，再想要重新分割財(cái)產(chǎn)就會(huì)非常困難。根據(jù)法律規(guī)定，在簽訂財(cái)產(chǎn)分割協(xié)議后，如果沒有存在欺詐、脅迫等法定情形，一般是很難再推翻協(xié)議的。

相反，如果能夠冷靜地對待財(cái)產(chǎn)分割問題，就可以更加全面地了解夫妻雙方的財(cái)產(chǎn)狀況，包括房產(chǎn)、車輛、存款、股票、債權(quán)債務(wù)等。可以找專業(yè)的會(huì)計(jì)師或者律師一起進(jìn)行梳理，確保沒有遺漏任何財(cái)產(chǎn)。對于一些有爭議的財(cái)產(chǎn)，如一方婚前購買但婚后一起還貸的房產(chǎn)，冷靜分析法律規(guī)定，通過合理的協(xié)商或者法律途徑來確定分割比例，這樣才能更好地保護(hù)自己的合法權(quán)益。

總之，離婚是一件涉及眾多方面的大事，當(dāng)還沒離婚就心急時(shí)，要學(xué)會(huì)冷靜應(yīng)對，通過正確的方式調(diào)整心態(tài)，避免因?yàn)樾募倍谪?cái)產(chǎn)分割等問題上吃虧。以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。