婚姻，本應是充滿溫馨與愛的港灣，但當它變成讓人疲憊不堪的困局，想離婚又滿心糾結，這樣的心酸與無奈想必很多人都經歷過。生活中的柴米油鹽、夫妻間的矛盾沖突，都可能讓曾經的甜蜜消失殆盡，只剩下滿心的疲憊和對未來的迷茫。如果你此刻正處于想離婚但心累的狀態，別急，接下來將從不同角度為你剖析和解答。

一、想離婚了心特別很累怎么辦

當有了想離婚且心累的想法，首先要做的是給自己一段冷靜期?；橐霾⒎莾簯?，沖動之下做出的決定可能會讓自己后悔。在冷靜的這段時間里，仔細回顧婚姻中的點點滴滴，是哪些具體的事件或者行為讓你產生了離婚的念頭以及如此心累的感覺。是長期的溝通不暢，還是一些原則性的問題，比如出軌、家暴等。

若冷靜之后，依然覺得這段婚姻無法再繼續，那可以與對方坦誠地溝通。選擇一個合適的時間和地點，心平氣和地把自己的想法和感受告訴對方。在溝通時，要注意方式方法，盡量避免爭吵和攻擊。只是單純地表達自己在這段婚姻里的疲憊和對未來的擔憂。比如，可以說“我現在在這段婚姻中真的很累，感覺我們的相處模式讓彼此都不開心”。通過這種溝通，也許對方會意識到問題的嚴重性，你們有可能共同尋找解決的辦法。

要是溝通之后依然無法調和，離婚似乎成了必然的選擇。那么就要開始考慮財產分割、子女撫養權等實際問題。如果自己不了解相關的法律知識和流程，可以咨詢專業的律師。拿到專業的建議，為離婚做好充分的準備。在這個過程中，還要記得尋求家人和朋友的支持。他們可以給你情感上的慰藉，也能為你提供一些實際的幫助。比如，在你情緒低落的時候陪陪你，在你處理離婚相關事務時幫你出出主意。

另外，無論最終是否離婚，都要學會調整自己的心態?？梢酝ㄟ^一些方式來釋放壓力和緩解負面情緒。比如運動、旅行、學習新的技能等。讓自己的生活重新充滿活力，以更好的狀態去面對未來的生活。

二、想離婚心累但舍不得孩子怎么辦

孩子往往是在想離婚時令人糾結的重要因素。舍不得孩子，害怕離婚會對孩子造成傷害，這是很多想要離婚的父母的共同擔憂。其實，即使離婚，也可以把對孩子的傷害降到最低。

第一，要和對方達成共識，無論婚姻關系如何結束，都不能減少對孩子的愛。告訴孩子，父母雖然不再是夫妻關系，但父母對他的愛不會改變?？梢院秃⒆右黄鹱聛?，用簡單易懂的語言告訴他們，“爸爸媽媽以后可能不會生活在一起了，但我們都愛你，會一直關心你照顧你”。

第二，在離婚的過程中，要避免讓孩子卷入到夫妻的矛盾和爭吵中。不要在孩子面前說對方的壞話，更不能利用孩子來達到自己的目的。比如，不要讓孩子在父母之間選邊站，也不要讓孩子為自己傳遞一些指責對方的話語。

第三，合理安排孩子的生活和探視時間。雙方要商量好撫養權的歸屬以及探視孩子的方式和時間。確保孩子能夠經常見到父母雙方。良好的探視時間安排有助于孩子感受到父母雙方的關愛，穩定孩子的情緒。同時，要關注孩子在離婚后的心理變化，一旦發現孩子出現情緒低落、成績下滑等情況，要及時和老師溝通，并帶孩子去尋求專業心理咨詢師的幫助。

第四，作為父母，自己要積極樂觀地面對離婚后的生活。因為孩子會受到父母情緒的影響，如果父母能夠以積極的心態面對生活，孩子也會更容易適應新的生活環境。比如，離婚后可以多帶孩子一起參加一些有趣的活動，讓孩子感受到生活依然美好。

三、想離婚心累又舍不得多年感情怎么辦

多年的感情，就像一棵深深扎根在心底的樹，即使婚姻出現了問題，想要連根拔起也會讓人痛苦和不舍。面對這種情況，首先要分析這段感情中美好的部分和存在問題的部分。曾經的美好是真實存在的，但不能因為舍不得曾經的美好而忽視現在婚姻中的問題。

可以約上對方，一起去曾經充滿美好回憶的地方。這并不是讓你們回到過去，而是通過這些美好的回憶，去看看對方是否和你一樣依然重視這份感情。在回憶的過程中，也可以再次坦誠地交流彼此在婚姻中的需求和期望。比如，在曾經約會的餐廳，邊吃飯邊聊聊過去的甜蜜，然后再談談現在彼此的感受，也許能為解決問題找到新的思路。

要是試過很多方法，婚姻依然無法改善，但還是舍不得多年感情。可以考慮先分開一段時間。分開居住一段時間，給彼此足夠的空間和時間去冷靜和思考。在這段分開的時間里，看看自己是否真的能夠適應沒有對方的生活。這期間也可以多和朋友聚聚，聽聽他們的看法，但要記住最終的決定權在自己手中。

即使最終還是選擇離婚，也要給這段感情一個體面的告別?？梢詫懸环庑沤o對方，感謝彼此在多年時光里的陪伴，同時也表達自己對未來的期許。把這段感情當作人生的一段寶貴經歷，帶著它賦予的成長和感悟，去開啟新的人生篇章。要相信，在未來的日子里，依然有可能遇到那個真正適合自己的人。

綜上所述，面臨想離婚又心累的情況時，要根據不同的情況，冷靜、理智地去處理。無論是涉及財產、孩子還是感情等多方面的問題，都需要謹慎對待。以上內容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業的幫助。