婚姻，本應(yīng)是充滿溫馨與愛的港灣，但當(dāng)它變成讓人疲憊不堪的困局，想離婚又滿心糾結(jié)，這樣的心酸與無奈想必很多人都經(jīng)歷過。生活中的柴米油鹽、夫妻間的矛盾沖突，都可能讓曾經(jīng)的甜蜜消失殆盡，只剩下滿心的疲憊和對未來的迷茫。如果你此刻正處于想離婚但心累的狀態(tài)，別急，接下來將從不同角度為你剖析和解答。

一、想離婚了心特別很累怎么辦

當(dāng)有了想離婚且心累的想法，首先要做的是給自己一段冷靜期?；橐霾⒎莾簯颍瑳_動(dòng)之下做出的決定可能會(huì)讓自己后悔。在冷靜的這段時(shí)間里，仔細(xì)回顧婚姻中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，是哪些具體的事件或者行為讓你產(chǎn)生了離婚的念頭以及如此心累的感覺。是長期的溝通不暢，還是一些原則性的問題，比如出軌、家暴等。

若冷靜之后，依然覺得這段婚姻無法再繼續(xù)，那可以與對方坦誠地溝通。選擇一個(gè)合適的時(shí)間和地點(diǎn)，心平氣和地把自己的想法和感受告訴對方。在溝通時(shí)，要注意方式方法，盡量避免爭吵和攻擊。只是單純地表達(dá)自己在這段婚姻里的疲憊和對未來的擔(dān)憂。比如，可以說“我現(xiàn)在在這段婚姻中真的很累，感覺我們的相處模式讓彼此都不開心”。通過這種溝通，也許對方會(huì)意識到問題的嚴(yán)重性，你們有可能共同尋找解決的辦法。

要是溝通之后依然無法調(diào)和，離婚似乎成了必然的選擇。那么就要開始考慮財(cái)產(chǎn)分割、子女撫養(yǎng)權(quán)等實(shí)際問題。如果自己不了解相關(guān)的法律知識和流程，可以咨詢專業(yè)的律師。拿到專業(yè)的建議，為離婚做好充分的準(zhǔn)備。在這個(gè)過程中，還要記得尋求家人和朋友的支持。他們可以給你情感上的慰藉，也能為你提供一些實(shí)際的幫助。比如，在你情緒低落的時(shí)候陪陪你，在你處理離婚相關(guān)事務(wù)時(shí)幫你出出主意。

另外，無論最終是否離婚，都要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)。可以通過一些方式來釋放壓力和緩解負(fù)面情緒。比如運(yùn)動(dòng)、旅行、學(xué)習(xí)新的技能等。讓自己的生活重新充滿活力，以更好的狀態(tài)去面對未來的生活。

二、想離婚心累但舍不得孩子怎么辦

孩子往往是在想離婚時(shí)令人糾結(jié)的重要因素。舍不得孩子，害怕離婚會(huì)對孩子造成傷害，這是很多想要離婚的父母的共同擔(dān)憂。其實(shí)，即使離婚，也可以把對孩子的傷害降到最低。

第一，要和對方達(dá)成共識，無論婚姻關(guān)系如何結(jié)束，都不能減少對孩子的愛。告訴孩子，父母雖然不再是夫妻關(guān)系，但父母對他的愛不會(huì)改變?？梢院秃⒆右黄鹱聛?，用簡單易懂的語言告訴他們，“爸爸媽媽以后可能不會(huì)生活在一起了，但我們都愛你，會(huì)一直關(guān)心你照顧你”。

第二，在離婚的過程中，要避免讓孩子卷入到夫妻的矛盾和爭吵中。不要在孩子面前說對方的壞話，更不能利用孩子來達(dá)到自己的目的。比如，不要讓孩子在父母之間選邊站，也不要讓孩子為自己傳遞一些指責(zé)對方的話語。

第三，合理安排孩子的生活和探視時(shí)間。雙方要商量好撫養(yǎng)權(quán)的歸屬以及探視孩子的方式和時(shí)間。確保孩子能夠經(jīng)常見到父母雙方。良好的探視時(shí)間安排有助于孩子感受到父母雙方的關(guān)愛，穩(wěn)定孩子的情緒。同時(shí)，要關(guān)注孩子在離婚后的心理變化，一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)情緒低落、成績下滑等情況，要及時(shí)和老師溝通，并帶孩子去尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。

第四，作為父母，自己要積極樂觀地面對離婚后的生活。因?yàn)楹⒆訒?huì)受到父母情緒的影響，如果父母能夠以積極的心態(tài)面對生活，孩子也會(huì)更容易適應(yīng)新的生活環(huán)境。比如，離婚后可以多帶孩子一起參加一些有趣的活動(dòng)，讓孩子感受到生活依然美好。

三、想離婚心累又舍不得多年感情怎么辦

多年的感情，就像一棵深深扎根在心底的樹，即使婚姻出現(xiàn)了問題，想要連根拔起也會(huì)讓人痛苦和不舍。面對這種情況，首先要分析這段感情中美好的部分和存在問題的部分。曾經(jīng)的美好是真實(shí)存在的，但不能因?yàn)樯岵坏迷?jīng)的美好而忽視現(xiàn)在婚姻中的問題。

可以約上對方，一起去曾經(jīng)充滿美好回憶的地方。這并不是讓你們回到過去，而是通過這些美好的回憶，去看看對方是否和你一樣依然重視這份感情。在回憶的過程中，也可以再次坦誠地交流彼此在婚姻中的需求和期望。比如，在曾經(jīng)約會(huì)的餐廳，邊吃飯邊聊聊過去的甜蜜，然后再談?wù)劕F(xiàn)在彼此的感受，也許能為解決問題找到新的思路。

要是試過很多方法，婚姻依然無法改善，但還是舍不得多年感情。可以考慮先分開一段時(shí)間。分開居住一段時(shí)間，給彼此足夠的空間和時(shí)間去冷靜和思考。在這段分開的時(shí)間里，看看自己是否真的能夠適應(yīng)沒有對方的生活。這期間也可以多和朋友聚聚，聽聽他們的看法，但要記住最終的決定權(quán)在自己手中。

即使最終還是選擇離婚，也要給這段感情一個(gè)體面的告別?？梢詫懸环庑沤o對方，感謝彼此在多年時(shí)光里的陪伴，同時(shí)也表達(dá)自己對未來的期許。把這段感情當(dāng)作人生的一段寶貴經(jīng)歷，帶著它賦予的成長和感悟，去開啟新的人生篇章。要相信，在未來的日子里，依然有可能遇到那個(gè)真正適合自己的人。

綜上所述，面臨想離婚又心累的情況時(shí)，要根據(jù)不同的情況，冷靜、理智地去處理。無論是涉及財(cái)產(chǎn)、孩子還是感情等多方面的問題，都需要謹(jǐn)慎對待。以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。