在日常生活中，我們常常會遇到各種各樣的人際交往問題，而當涉及到離婚男人說話聲音大這種情況時，許多人可能會感到困擾和不知所措。說話聲音大小不僅會影響交流的氛圍，還可能反映出背后更深層次的原因。那么，當遇到離婚男人說話聲音大的情況時，我們究竟該如何應對呢？這正是接下來我們要深入探討的問題，希望通過全面的分析和實用的建議，能夠幫助大家找到解決辦法。

一、離婚男人說話聲音大怎么辦

當面對離婚男人說話聲音大的狀況時，我們要先保持冷靜，不要被他的大聲說話激怒，否則容易引發更激烈的沖突。比如在交流過程中，如果他開始提高音量，我們可以深呼吸，讓自己平靜下來，這樣能避免矛盾升級。

可以選擇合適的時機與他溝通。如果他說話聲音大是在特定的場景下，比如在憤怒或激動時，等他情緒平復后，找一個安靜、平和的環境，真誠地和他說，他說話聲音大給自己帶來了一些困擾。像在家庭聚會結束后，大家都比較放松的時候，委婉地表達“剛才您說話聲音有點大，其實咱們好好說也能把事情說清楚”。

了解他大聲說話的原因也很重要。也許是離婚給他帶來了心理創傷，導致情緒容易激動，聲音不自覺地變大。這時我們要給予理解和包容，告訴他在他情緒不好的時候，我們愿意傾聽他的煩惱，但希望他能控制一下音量。或者可能是他本身的習慣問題，這就需要我們耐心地提醒和引導。

如果和他溝通后他依然沒有改變，我們可以采取一些緩和的方式。例如，當他大聲說話時，我們可以適當降低自己的音量，用溫和的語氣回應他，這樣也許能讓他意識到自己的問題并調整。

也可以嘗試引導他通過一些方式來釋放壓力。離婚后的男人可能有很多壓力和負面情緒，比如讓他參加一些運動，像跑步、打球等，讓他在運動中釋放壓力，從而在平時交流時能更加平和。

同時，我們在和他交流時，要注意自己的言辭和態度。避免使用刺激性的語言，以免再次引發他的大聲說話。要用尊重和理解的態度與他交流，讓他感受到我們是真正關心他，而不是在指責他。

如果是在公共場合他說話聲音大，我們可以用眼神或者肢體語言暗示他，比如輕輕拉一下他的衣袖，提醒他注意場合。總之，應對離婚男人說話聲音大的問題不是一蹴而就的，需要我們有耐心、有方法地去處理。

二、離婚男人說話聲音大的原因有哪些

離婚這一經歷可能對男人的心理造成很大的沖擊，導致情緒變得不穩定。當他們處于情緒波動較大的狀態時，說話聲音很容易變大。比如在離婚過程中，經歷了財產分割、孩子撫養權爭奪等一系列復雜的問題后，他們內心可能充滿了憤怒、焦慮等負面情緒。這些情緒在交流過程中會不自覺地通過提高音量來宣泄，以此來表達自己的不滿和委屈。

有些離婚男人可能在以往的夫妻生活中就存在說話聲音大的習慣。長期形成的習慣不是一下子能改變的，即使離婚后，這種習慣依然會保留。比如在婚姻中，夫妻之間經常因為一些事情爭吵，在爭吵過程中雙方都提高音量，久而久之他就養成了大聲說話的習慣。

離婚后的社交環境變化也可能是原因之一。如果他身邊的朋友或所接觸的社交圈子里的人說話聲音普遍較大，受到環境的影響，他也會跟著大聲說話。就像他進入一個新的社交群體，大家在交流時都是高音量、充滿激情的，為了融入這個群體，他會不自覺地調整自己的音量。

也有可能是他想要通過大聲說話來引起他人的關注。離婚后，他可能感到自己被忽視，內心有一種孤獨感。通過大聲說話，他希望能讓別人注意到自己，得到他人的關心和認可。例如在聚會中，大家聊著各自的話題，他可能覺得自己被邊緣化了，就會用大聲說話的方式來重新獲得大家的注意力。

此外，自身的性格因素也不能忽視。有些男人本身性格比較豪爽、直接，說話聲音就比較大。離婚后，這種性格特點可能表現得更加明顯。比如性格開朗的他，在表達自己觀點時，往往是大聲且堅定的。同時，健康問題也可能是一個方面。如果他患有一些耳部疾病，導致聽力下降，為了讓自己能聽清自己說話和別人的回應，他可能會不自覺地提高音量。

三、如何幫助離婚男人改掉說話聲音大的習慣

要幫助離婚男人改掉說話聲音大的習慣，建立良好的溝通信任基礎是關鍵。我們要經常關心他的生活和心理狀態，認真傾聽他的想法和感受。比如在他講述離婚后的經歷時，我們專注地聽他說，給予適當的回應和鼓勵，讓他感受到我們是值得信任的人，這樣他才更愿意接受我們的建議。

可以和他一起制定一個改進計劃。明確告訴他說話聲音大這個問題，一起設定一些可行的目標。例如，第一周先在和家人交流時把音量降低一定的程度，每達到一個小目標，就給予適當的獎勵，比如一起去看一場電影。

在日常生活中多多提醒他。當發現他說話聲音大時，不要指責他，而是溫柔地提醒“您現在聲音有點大啦，咱們小點聲”。而且可以采用一些有趣的方式，比如約定一個特定的手勢，當他大聲說話時，我們做出這個手勢，他就知道自己要控制音量了。

引導他學習情緒管理的方法。因為很多時候他大聲說話是因為情緒的原因，讓他學會一些放松的技巧。如深呼吸、冥想等。在他情緒激動的時候，讓他先深呼吸幾次，平復一下情緒再說話。也可以讓他閱讀一些關于情緒管理的書籍，讓他從理論上認識到控制情緒和音量的重要性。

讓他接觸一些說話溫和的人。人的行為很容易受到周圍人的影響，安排他和說話聲音輕柔、態度和藹的人交往，他可能會在潛移默化中受到影響，逐漸改變自己的說話方式。比如組織一些小型的聚會，邀請性格溫和、談吐優雅的朋友一起參加。

還可以鼓勵他參加一些社交禮儀培訓課程。在培訓中，他能系統地學習到文明交流、聲音控制等方面的知識。通過專業的指導和練習，他能更有效地改掉說話聲音大的習慣。同時，我們要隨時關注他的進步，對他的每一點改變都給予肯定和贊揚，增強他改變的信心和動力。即使改變的過程比較緩慢，我們也要保持耐心，陪伴他逐步成長和改變。

綜上所述，面對離婚男人說話聲音大的情況，我們要通過理解、溝通和合適的方法去應對和解決。了解他大聲說話的原因，幫助他改掉這個習慣。以上內容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業的幫助。