在婚姻的道路上，遭遇背叛并走向離婚無疑是一場沉重的打擊。當時間已經過去 1 年半，內心或許依然充滿著迷茫和痛苦。但請相信，這也是一個重新尋找自我、重新塑造生活的契機。

一、被背叛離婚 1 年半了怎么辦

要給自己足夠的時間和空間去療愈內心的創傷。這 1 年半或許還不足以完全抹去曾經的傷痛，但不要著急，允許自己感受所有的情緒，無論是憤怒、悲傷還是失落。要認識到這些情緒都是正常的反應。

嘗試重新審視這段經歷。思考從中能學到什么，比如在未來的感情中如何更好地保護自己，如何更敏銳地察覺關系中的問題。同時，也不要一味地自責或把責任全部歸咎于對方，感情的破裂往往是雙方共同作用的結果。

然后，努力提升自己。可以是學習新的技能，增加自己在職場上的競爭力；也可以是培養新的興趣愛好，豐富自己的生活。讓自己變得更加優秀和自信，當你以更好的姿態面對生活時，也會吸引更多積極的人和事。

重新建立社交圈子。多和親朋好友交流，參加一些社交活動，結識新的朋友。不要讓自己封閉在過去的陰影中，新的人際關系會給你帶來新的視角和支持。

最后，考慮是否準備好開始新的感情。如果還沒有，那就專注于自己的成長；如果覺得已經準備好了，也要謹慎對待，不要因為急于擺脫過去而盲目投入新的關系。

二、如何走出背叛陰影重建信任

當經歷了背叛離婚，重建信任對未來的生活至關重要。第一步，要學會自我接納。接受自己曾經受到的傷害，不否認自己的痛苦和脆弱。

第二步，嘗試理解信任的本質。信任不是盲目給予，而是在相互尊重和誠實的基礎上逐漸建立的。對于新認識的人，不要一開始就賦予全部的信任，而是通過逐步的接觸和觀察來判斷。

第三步，給自己設定一些邊界和原則。明確在新的關系中，哪些行為是可以接受的，哪些是絕對不能容忍的。堅守這些原則，有助于保護自己不再受到類似的傷害。

第四步，積極面對內心的恐懼。可能會擔心再次被背叛，但不能讓這種恐懼主導自己的生活。嘗試勇敢地邁出第一步，去嘗試建立新的信任關系。

第五步，保持耐心。重建信任是一個漫長的過程，不要期望一蹴而就。在這個過程中，要不斷地鼓勵自己，相信自己有能力再次建立起健康、穩固的信任關系。

三、離婚后如何開始新生活

離婚后開啟新生活，首先要調整心態。把離婚看作是人生的一個轉折點，而非終點。用積極樂觀的心態去迎接未來的可能性。

制定新的生活目標和計劃?？梢允嵌唐诘模热鐚W習一門語言；也可以是長期的，比如規劃一次長途旅行或者設定一個職業發展目標。明確的目標會讓生活更有方向感。

然后，注重身心健康。保持良好的作息規律，堅持運動，合理飲食。同時，關注自己的心理健康，如有需要，可以尋求專業心理咨詢的幫助。

重新布置生活環境。改變家里的布置，增添一些新的裝飾，讓生活空間煥然一新。新的環境有助于帶來新的心情和動力。

最后，不斷學習和成長。無論是通過閱讀書籍、參加培訓還是與他人交流，持續提升自己的知識和見識，讓自己在新的生活中更加從容自信。

總之，被背叛離婚 1 年半雖然是一段艱難的歷程，但也是一個重新出發的起點。只要勇敢面對，積極改變，未來一定會充滿希望和美好。以上內容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業的幫助。