孩子的成長過程中，如果父母在其懂事時就離婚，這無疑是一個巨大的挑戰，也讓很多家長感到焦慮和困惑。但別擔心，我們一起來深入探討這個問題。

一、孩子從懂事時就離婚了怎么辦

當孩子懂事時父母離婚，首先要做的是坦誠與孩子溝通。用孩子能夠理解的方式，清晰而溫和地告訴他們離婚的原因，強調這不是他們的錯。

要給予孩子足夠的關愛和陪伴。盡管父母分開了，但對孩子的愛不應減少。比如，定期安排親子活動，一起吃飯、看電影、郊游等，讓孩子感受到父母的關心。

幫助孩子建立穩定的生活秩序也至關重要。包括穩定的居住環境、規律的作息時間和明確的學習安排等。

鼓勵孩子表達自己的感受和情緒。無論是憤怒、傷心還是困惑，都要讓孩子知道這些情緒是正常的，并且有人愿意傾聽和理解。

還要注意協調與前配偶的關系。避免在孩子面前爭吵或互相指責，為孩子營造一個相對和諧的氛圍。

二、如何幫助懂事時父母離婚的孩子適應新環境

孩子在父母離婚后可能需要適應新的生活環境，比如可能會面臨搬家、更換學校等情況。

家長要提前做好準備，幫助孩子了解新環境的情況。可以通過網絡、實地考察等方式，讓孩子對新的居住區域、學校有初步的認識。

鼓勵孩子在新環境中結交新朋友。可以帶孩子參加社區活動、課外興趣班等，增加與同齡人接觸的機會。

培養孩子的適應能力和解決問題的能力。當遇到困難時，引導孩子積極思考應對方法，而不是依賴他人。

給孩子一定的自主權，讓他們參與到新環境的布置和規劃中，增強他們對新環境的歸屬感。

三、父母離婚對懂事孩子心理的長期影響及應對

父母離婚可能會對懂事的孩子產生長期的心理影響，比如缺乏安全感、自卑、焦慮等。

家長要密切關注孩子的心理變化，定期與孩子交流，了解他們內心的想法和感受。

如果發現孩子出現心理問題，及時尋求專業心理咨詢師的幫助。心理咨詢師可以通過專業的方法，幫助孩子排解負面情緒，建立積極的心態。

培養孩子的興趣愛好，讓他們在興趣中找到自信和快樂，轉移注意力，減輕心理壓力。

家長自身也要保持積極樂觀的生活態度，為孩子樹立榜樣，讓孩子相信未來是美好的。

總之，父母在孩子懂事時離婚，雖然會給孩子帶來一定的沖擊，但只要家長能夠采取正確的方法和態度，給予孩子足夠的愛和支持，孩子依然可以健康快樂地成長。以上內容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業的幫助。