在婚姻生活中，夫妻之間難免會有爭吵，然而當吵架升級到要去離婚的地步，這無疑是一個令人揪心且需要謹慎對待的情況。

一、夫妻因吵架要去離婚

當夫妻因為吵架而沖動地想要離婚時，首先要做的是冷靜下來。吵架時的情緒往往是激動和不理智的，很容易讓人做出錯誤的決定。雙方可以暫時分開一段時間，給彼此一個冷靜思考的空間，避免在情緒激動時做出無法挽回的決定。

接下來，夫妻雙方需要坦誠地溝通。找一個安靜、沒有干擾的環境，心平氣和地交流彼此的想法和感受。不要互相指責和抱怨，而是專注于解決問題。回顧吵架的原因，分析其中的矛盾點，看看是否能夠找到解決問題的方法。

如果雙方自己無法解決問題，不妨尋求專業的幫助。比如婚姻輔導師或者心理咨詢師，他們可以從專業的角度幫助夫妻分析問題，提供有效的解決方案。

同時，也要考慮到家庭和孩子的因素。離婚不僅僅是兩個人的事情，還會對家庭中的其他成員產生影響。要充分考慮孩子的感受和需求，盡量為孩子創造一個穩定和健康的成長環境。

二、如何修復因吵架受損的夫妻關系

要修復因吵架受損的夫妻關系，第一步是承認錯誤。無論是哪一方，只要意識到自己在爭吵中的不當言行，都應該勇敢地承認錯誤。這不僅能夠顯示出自己的誠意，還能夠為關系的修復打下良好的基礎。

然后，增加彼此之間的互動和共同經歷。可以一起參加一些感興趣的活動，比如看電影、旅行、運動等。通過共同的經歷，增進彼此的了解和感情。

在日常生活中，要多關心對方，關注對方的需求和感受。小小的關心和體貼，都能夠讓對方感受到溫暖和愛意。

另外，建立良好的溝通機制也非常重要。約定在有矛盾時，以平和的方式交流，避免爭吵和冷戰。

三、如何避免夫妻吵架升級到離婚的程度

為了避免夫妻吵架升級到離婚的程度，夫妻雙方要學會控制自己的情緒。在感到憤怒或者激動時，先深呼吸，讓自己冷靜下來，再進行交流。

尊重對方的觀點和意見也是關鍵。即使不同意對方的看法，也不要急于否定和批評。要以理解和包容的心態去傾聽。

在日常生活中，要明確各自的責任和義務，避免因為家庭事務的分配不均而產生矛盾。制定合理的家庭規則和計劃，共同經營家庭。

還要注重培養共同的興趣愛好，增加彼此之間的話題和共同語言。這樣在相處中會有更多的樂趣，減少矛盾的產生。

總之，夫妻之間的相處需要雙方共同努力和經營。當遇到因吵架而面臨離婚的危機時，不要輕易放棄，冷靜處理，積極尋求解決辦法，或許能夠挽回這段珍貴的感情。以上內容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業的幫助。