當發現老公有別的女人并且提出要離婚時，這無疑是一個令人心碎和痛苦的局面。但別慌，讓我們一起冷靜地探討應對之策，幫助您走出困境。

一、老公有別的女人要和我離婚怎么辦

保持冷靜是至關重要的。情緒的失控只會讓局面更加糟糕。嘗試深呼吸，給自己一些時間和空間去消化這個令人震驚的消息。

接下來，與老公進行坦誠的溝通。盡管這可能很艱難，但了解他的想法和動機對于您做出正確的決策非常有幫助。在交流中，避免爭吵和指責，盡量以平和的語氣表達您的感受和困惑。

同時，收集相關的證據也是必要的。如果可能的話，包括聊天記錄、通話記錄、照片等，這可能在后續的法律程序或財產分割中起到重要作用。

不要忽視自己的權益。咨詢專業的律師，了解您在法律上的權利和可能的利益。比如財產的分配、子女的撫養權等問題。

關注自己的身心健康。這個時候，您可能會承受巨大的壓力，找朋友或家人傾訴，或者尋求心理咨詢師的幫助，都能讓您更好地應對這一困境。

二、老公出軌后如何保障自身權益

當面臨老公出軌的情況，保障自身權益是非常重要的。第一步，了解夫妻共同財產的范圍。包括房產、車輛、存款、投資等。

留意老公可能存在的隱匿或轉移財產的行為。比如突然的大額支出、財產的不明去向等。

如果有子女，要考慮子女的撫養和教育費用。爭取合理的撫養權，并確保對方能夠按時支付撫養費。

另外，在婚姻關系存續期間，如果您為家庭付出較多，例如照顧老人、孩子，承擔家務等，可以在財產分割時要求適當的補償。

還有，如有必要，可以申請財產保全，防止老公在離婚過程中進一步損害您的利益。

三、離婚時如何處理子女撫養問題

在離婚時，子女撫養問題是一個關鍵。

1. 首先要考慮子女的意愿。如果孩子已經有一定的認知能力，他們的想法應該被尊重。

2. 評估雙方的撫養能力。包括經濟狀況、居住環境、教育背景等。

3. 保持子女生活的穩定性。盡量不改變他們的生活習慣和學習環境。

4. 制定合理的探視制度。讓未撫養子女的一方能夠有足夠的時間與孩子相處，保持親子關系。

5. 關注子女的心理健康。離婚對孩子可能造成心理創傷，要給予他們足夠的關愛和支持。

總之，面對老公有別的女人并提出離婚這一復雜的情況，需要您冷靜應對，采取合理的措施保障自己和子女的權益。同時，也要相信未來會更好，生活會重新步入正軌。以上內容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業的幫助。