在婚姻的旅程中，被朋友的言論影響而導致離婚，這無疑是一件令人痛心且困惑的事情。想必您此刻的內心充滿了迷茫和不安，別急，讓我們一起來探討這個問題，尋找可能的解決方向。

一、被朋友說的離婚了該怎么辦

您需要冷靜下來，認真思考這段婚姻結束的真正原因。朋友的話或許只是一個導火索，但婚姻中的問題往往是長期積累的結果。您要審視自己的內心，是不是在這段婚姻中確實存在無法調和的矛盾和問題。

接下來，嘗試與前任進行坦誠的溝通。盡管已經離婚，但開誠布公地交流，有助于彼此理解當時的決定，也可能為未來的關系改善留下一絲余地。

不要過分責備自己或者朋友。離婚已經是既成事實，過度的自責只會讓您陷入更深的痛苦之中。而對于朋友的影響，要客觀看待，也許他們的出發點并非惡意，只是提供了不恰當的建議。

重新規劃自己的生活也是至關重要的。可以給自己制定一個短期和長期的計劃，比如學習新的技能、培養新的興趣愛好，讓自己的生活充實起來。

如果心理上承受了巨大的壓力，可以尋求專業心理咨詢師的幫助，他們能夠幫助您梳理情緒，走出困境。

二、離婚后如何調整心態

1. 接受現實是第一步。承認離婚這個事實，不再沉浸在過去的回憶和遺憾中。

2. 給自己足夠的時間和空間去悲傷、憤怒、失落，這些都是正常的情緒反應。

3. 保持積極的思維方式，多想想未來的可能性和自己的優點。

4. 與親朋好友保持密切的聯系，他們的支持和關愛會讓您感到溫暖和力量。

5. 參加社交活動，擴大自己的社交圈子，結識新的朋友，為生活注入新的活力。

6. 注重自我照顧，保持良好的生活習慣，合理飲食、適量運動、充足睡眠。

三、離婚后的財產分割與子女撫養問題

1. 關于財產分割，要了解相關的法律法規。一般來說，夫妻共同財產應當平均分割，但也會根據具體情況有所調整。

2. 保留好與財產相關的證據，如房產證、車輛行駛證、銀行流水等。

3. 如果有子女，要以子女的利益為出發點，協商子女的撫養權和撫養費問題。

4. 尊重子女的意愿，尤其是在他們已經有一定認知能力的情況下。

5. 即使撫養權歸一方，另一方也應享有合理的探視權，以保證子女與父母雙方都能保持良好的關系。

6. 在協商過程中，保持冷靜和理智，避免情緒化的決策。

總之，被朋友說的離婚了雖然是一個令人痛苦的經歷，但生活還要繼續。希望您能夠勇敢面對，積極調整，重新找到屬于自己的幸福。以上內容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業的幫助。