在婚姻的長河中，與回避型的人離婚無疑是一段令人困惑和迷茫的經歷。但別擔心，接下來的內容將為您提供清晰的思路和實用的建議。

一、和回避型的人離婚了怎么辦

首先，接受現實并給自己時間療愈。離婚是一個重大的生活轉變，情緒上的波動是正常的。不要急于強迫自己立刻走出陰影，允許自己感受痛苦、失落和憤怒。
接下來，重新審視自己的財務狀況。離婚可能會對經濟產生影響，清晰了解雙方的財產分配、債務承擔等情況至關重要。
然后，注重自身的心理調適。可以尋求專業心理咨詢師的幫助，他們能引導您更好地處理離婚帶來的心理創傷。
此外，重建社交圈子。與親朋好友保持密切聯系，他們的支持和陪伴會給您帶來力量和溫暖。
最后，為未來做好規劃。無論是職業發展還是個人生活，設定明確的目標和計劃，讓自己的生活有新的方向和動力。

二、如何與回避型前任保持適當距離

1. 明確邊界。清晰地確定與前任在交流、接觸等方面的界限，避免產生不必要的糾葛。比如，規定不隨意聯系，不討論過于私人的話題。
2. 避免共同場合。盡量減少出現在可能會相遇的場所，如共同朋友的聚會等。如果無法避免，保持禮貌但保持距離。
3. 調整心態。從心理上放下過去的情感，不再對前任抱有期待或幻想。把注意力集中在自己的生活和新的關系上。
4. 新的社交活動。積極參與新的社交活動，結識新的朋友，拓展自己的社交圈子，減少對前任的關注。
5. 專注自身成長。將精力投入到自我提升和發展中，比如學習新的技能、培養新的興趣愛好，讓自己變得更加獨立和自信。

三、離婚后如何重建信任和新的親密關系

1. 自我反思。認真思考過去婚姻中的問題，總結經驗教訓，了解自己在信任和親密關系方面的需求和不足。
2. 開放心態。保持對新的感情機會的開放態度，但不急于投入，給自己足夠的時間去了解對方。
3. 誠實溝通。在新的關系中，坦誠地表達自己的想法、感受和期望，同時也傾聽對方的聲音。
4. 逐步建立信任。從小事做起，通過兌現承諾、保持一致的行為等方式，逐步建立對方對自己的信任。
5. 共同經歷。一起參與有意義的活動，創造美好的回憶，增進彼此之間的了解和感情。
6. 尊重個人空間。給對方一定的個人空間，讓彼此都能保持獨立和自我。
7. 面對過去。如果新的伴侶對您的過去有所疑問或擔憂，真誠地與對方交流，消除對方的顧慮。

總之，與回避型的人離婚只是人生中的一個階段。通過正確的方式處理和應對，您一定能夠走出陰霾，迎接更加美好的未來。以上內容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業的幫助。