當面臨父母要離婚的情況，首先要保持冷靜，嘗試與父母進行溝通交流，了解他們離婚的原因和想法，表達自己的感受和需求。也可以尋求其他親人、朋友或專業心理咨詢師的支持與幫助。

父母要離婚是一件非常令人痛苦和困擾的事情，這對孩子的心理和生活都會產生很大的影響。

要努力讓自己冷靜下來。在得知這個消息時，情緒可能會非常激動，可能會有憤怒、傷心、無助等復雜的情緒。但沖動并不能解決問題，先讓自己平靜下來，才能更好地去應對后續的事情。

找個合適的時間和父母進行坦誠的溝通?？梢苑謩e和他們交流，了解他們想要離婚的具體原因。也許他們之間存在一些誤會或者矛盾，通過溝通有可能得到解決。在交流過程中，真誠地表達自己對于他們離婚這件事的感受，告訴他們你很在乎這個家庭，不希望他們分開。同時，也可以提出自己的一些建議和想法，看看是否能夠找到折中的辦法。

如果與父母的溝通沒有起到明顯的效果，那么可以尋求其他親人的幫助。比如爺爺奶奶、外公外婆等，他們可能更了解父母的情況，也能在中間起到調和的作用。親人們的勸說也許會讓父母重新考慮離婚的決定。

還可以向身邊比較親密的朋友傾訴。朋友能夠給予情感上的支持和安慰，讓自己不那么孤單。而且朋友可能也會從不同的角度給出一些建議。

如果覺得問題比較嚴重，自己難以承受，也可以尋求專業心理咨詢師的幫助。心理咨詢師有專業的知識和經驗，能夠幫助自己更好地處理情緒，也能提供一些應對家庭變化的方法。

父母離婚是他們的選擇，但孩子也有權利表達自己的想法和感受。無論最終結果如何，都要學會調整自己的心態，積極面對生活的變化。