離婚后一方過不好日子，需要根據具體情況采取不同措施。若存在法定情形，如一方生活困難等，可以通過法律途徑尋求一定幫助；也可以依靠自身努力、親友支持以及社會救助等方式改善生活狀況。

從法律層面來看，如果離婚時一方生活困難，根據《中華人民共和國民法典》第一千零九十條規定，離婚時，如果一方生活困難，有負擔能力的另一方應當給予適當幫助。具體辦法由雙方協議；協議不成的，由人民法院判決。這里的生活困難，是指依靠個人財產和離婚時分得的財產無法維持當地基本生活水平，比如一方患有重大疾病、失去勞動能力又無其他經濟來源等情況。這種幫助可以是提供一定的金錢、房屋居住權等形式。

若離婚后一方因撫養孩子面臨經濟壓力導致過不好日子，另一方作為孩子的法定撫養人，有支付撫養費的義務。根據相關法律規定，離婚后，子女由一方直接撫養的，另一方應當負擔部分或者全部撫養費。負擔費用的多少和期限的長短，由雙方協議；協議不成的，由人民法院判決。如果對方不支付撫養費，撫養孩子的一方可以通過向法院起訴等方式要求對方履行義務。

除了法律途徑，自身努力也是改善生活的關鍵。離婚后一方可以積極提升自己的職業技能，尋找更好的工作機會，增加收入來源。還可以學習投資理財知識，合理規劃自己的財產，讓財富實現增值。

親友的支持也不可或缺。在遇到困難時，向家人和朋友傾訴，尋求他們在精神和物質上的幫助，可能會度過暫時的難關。

社會救助體系也能為生活困難的人提供一定的保障。比如申請最低生活保障、醫療救助等，以緩解生活壓力，逐步改善生活狀況。離婚后過不好日子可以通過多種途徑來解決問題。